十个月的宝宝可以吃牛肉吗 宝宝怎么吃牛肉

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十个月的宝宝可以吃牛肉吗

十个月的宝宝是可以吃牛肉的，但要注意适量。

1原因：

（1）牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

（2）十个月的宝宝体内已经有脂肪酶了，能消化脂肪食物，牛肉纤维粗，吃多了不易消化，所以宝妈要少量给宝宝吃，可以做成肉泥肉松加入到烂粥中。

2建议：

总量可由日均摄入10克上升到20至30克。可按照鸡肉——猪肉——牛肉的顺序进行添加。

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十个月的宝宝可以吃牛肉吗 宝宝吃牛肉的营养价值

1营养价值：

牛肉有滋补健身的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。与土豆芹菜葱头白萝卜红枣口蘑搭配后，不但味道好，且弥补了牛肉的缺点。如土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。芹菜清热利尿，有降胆固醇的作用。白萝卜富含多种维生素，有清热解毒康胃健脾止咳止痢及防治夜盲症眼病皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗消食治伤风促进睡眠的作用。红枣有保肝镇静催眠降压抗过敏抗癌抗菌等作用。口蘑有补益肠胃抗癌防衰延年益寿的功效。此菜的搭配对缺血脾胃虚弱营养不良者有一定的疗效。

2功效作用：

瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育滋养强身提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

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