宝宝吃燕麦有什么好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃燕麦有什么好处 食谱推荐的相关教程：有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力缺乏

有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力

缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。

可以预防宝宝便秘

燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。

可以减少宝宝患上肥胖症的机率

燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。

可以帮宝宝补充钙质

燕麦含有的钙磷铁锌等矿物质有预防骨质疏松促进伤口愈合防止贫血的功效，是补钙佳品。

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