三伏天吃什么驱寒 哪些食物祛除寒气
好酷屋教程网小编为您收集和整理了三伏天吃什么驱寒 哪些食物祛除寒气的相关教程：三伏天吃什么驱寒：板栗羊脊骨汤食材：板栗
三伏天吃什么驱寒：板栗羊脊骨汤
食材：
板栗12颗羊脊骨肉苁蓉12克草果3克黄酒500毫升葱白5根生姜3片盐。
做法：
除盐之外，将其他食材一起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。
适应症：
下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。
三伏天吃什么驱寒：大枣
民间有“一日食三枣，百岁不显老”“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。
大枣具有补虚益气养血安神健脾和胃等功效。
大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力消除疲劳扩张血管增加心肌收缩力改善心肌营养。
枣合汤：
取黄芪15～30克大枣10克百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用。这三种食材的结合可以让我们的驱寒效果变得更加出色。
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