经期吃什么增加月经量 经期血量少就吃这些
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母鸡艾叶汤
材料,老母鸡,艾叶,调味料。
做法:
1.把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮。
3.肉烂的时候根据自己的口味放入适当盐味精等调味料就可以了。适合女性在经期的时候服用。
归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归生地各15克,干姜10克。
做法:
1.把羊肉洗净切块,放在砂锅中并入洗净之药及酱油盐糖黄酒,清水各适量。
2.红烧至肉烂,可经常饮用。
益母草乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只,当归黄芪茯苓各9克,益母草30克。
做法:
1.将鸡洗净,去脏杂。
2.把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟。
3.去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
地黄煮酒
材料:生地黄,益母草,黄酒。
做法:
把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。
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