2017年冬至一岁宝宝能吃饺子吗

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2017年冬至一岁宝宝能吃饺子吗?

2017年12月22日，农历冬月初五，星期五，是冬至节气。

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。

冬至时节饮食宜多样，谷果肉蔬合理搭配，适当选用高钙食品。各地在冬至时有不同的风俗，有吃汤圆的也有吃饺子的还有吃羊肉的。

一般来说，宝宝一岁以后就是以饭为主，奶为辅，宝宝一岁以后是以饭为主，奶为辅，一岁以后的宝宝每天的奶量在400~500毫升，妈妈可以给宝宝吃些饺子，或给宝宝包些包子，馄饨给宝宝吃都是可以的。

所以说：2017年冬至一岁宝宝已经可以吃饺子了，在这一天，家长们可以迎着节气和宝宝一起吃饺子庆祝。

温馨提示：

1建议宝宝三岁之前不要给他们吃太多饺子，因为饺子面皮是死面，不容易消化。

2妈妈怕宝宝消化不了，可以等宝宝吃完饭后一个小时，给宝宝顺时针按摩宝宝的腹部，来促进宝宝消化。

3家长在选择馅料的时候也要注意，多选择一些蔬菜肉菜馅，尽量避开海鲜馅羊肉牛肉馅，避免宝宝因为食物过敏。

宝宝冬至吃饺子注意事项

1 宝宝太小，不要给宝宝吃太多饺子，避免消化不良。

2 家长可以将饺子分成小小的几块，方便宝宝使用，避免因为饺子过大而卡住喉咙。

3 给宝宝吃的饺子最好是家长自己包的，不要选择超市购买的速冻饺子，怕不新鲜，引起宝宝肠胃不适。

4 家长在选择馅料的时候也要注意，尽量购买新鲜的蔬菜肉类做饺子馅，少放调料。不要做海鲜馅或者牛肉羊肉馅的饺子，避免引起宝宝过敏。

5 家长可以在饭后或者饭前给宝宝吃两三个饺子，最好不要把饺子当做正餐，避免造成宝宝饮食不均衡。

6 不要给宝宝吃煎饺，煎饺为油炸食品，容易造成宝宝上火和消化不良。给宝宝吃的饺子最好煮着吃，家长可以加点骨头汤，让宝宝在吃完饺子后喝点骨头汤，解腻又保证营养。

煮饺子的小妙招

煮饺子的过程中，首先用开水下入饺子，然后等待水开四次，就熟了，而且不粘不破。

第一次水开：当水第1次沸腾时，添入少许凉水，

第二次水开：待水开后再加凉水。

第三次水开：待水开再后再加凉水。

第四次水开：待水开再后再加凉水。

总共点3回水，开锅4次，饺子就煮熟了，既不会粘连，也不容易破皮。此外，在水中加少量盐，能让饺子皮更耐煮。

冬至宝宝进补吃什么好

1富含蛋白质的食物

对于婴幼儿群体，专家建议在冬至及其后的寒冷天气在其膳食中应多补充产热营养素，如蛋白质脂肪碳冰化合物，以提高肌体对低温的耐受力。

尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉鸡鸭肉鸡蛋鱼牛奶豆类及其制品等。

需要提醒的是：

要注意婴幼儿饮食的多样性，注意荤素搭配，就可保证婴幼儿旺盛的新陈代谢和体力消耗。

2黑色食品可选择

在冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于黑米黑豆黑芝麻黑木耳黑枣魔芋乌贼鱼海带紫菜之类的“黑色食品”，家长可给宝宝做黑芝麻糊黑豆浆黑米八宝粥等。

对于婴幼儿，在冬至时节可以进行补肾以及多补充产热营养素，这样才能在寒冷的冬季对低温有很好的耐受能力。

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