小心，十种原因易损害精子质量！

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很对时候，怀不上并不是女性有什么问题，而是男性精子除了状况。现在很多男性精子质量都在呈下降趋势，有些可能是因为先天原因但有些则是因为后天因素。在日常生活中，男性精子质量下降原因有下面几个方面。

1.烟酒

烟酒对男性健康是有很大伤害的。长期吸烟喝酒的男性睾丸容易萎缩，最终导致畸形精子的出现。

2.药物

很多男性都有服用保健品或是抗生素类药物。这些会影响男性正常生精功能，造成精子数量下降或是质量下降。

3.毒品

如果长期服用大麻，血液中雄激素水平精子密度都会不断下降。

4.高温

长时间处在高温环境下，会对睾丸造成损害，造成男性生育能力下降，最终影响精子质量与数量。

5.雌激素

男性朋友经常服用或是使用含有雌激素药物或是物品，那么将会造成睾丸阻止结构发生变化，降低精子数量，乳房发育，导致内分泌紊乱。对男性性功能造成影响。

6.辐射

辐射对男性精液造成的影响肯定是显而易见的。辐射会增加精子畸形率，降低精子质量与密度。但电子产品家用电器是否也会导致不育到现在都没有固定说法。

7.噪音

长时间呆在噪音环境中，内分泌功能会出现紊乱，精液精子最终出现异常，长此以往，肯定会造成男性不育。

8.汽车尾气

汽车尾气中含有大量的有害物质，长时间接触肯定会对男性睾丸形态造成改变，最终影导致精子数量减少生精能力降低。

9.微量元素

男性生育的好与坏离不开微量元素。如果体内缺乏锌元素，那么将会降低精子的活动能力，减低机体的免疫功能，男性患上患前列腺炎附睾炎等感染性疾病。

10.食品包装和化妆品

不管是食品包装还是化妆品里面都含有一种名叫邻苯二甲酸酯的物质，这种物质会对内分泌进行干扰，降低男性精子数量或是精子异常。

提高精子质量需方法正确

想要提高精子质量，那么在日常生活中需要经常锻炼身体，减少去高温环境中；多吃绿色蔬菜；放松心情的同时还要定期去医院进行体检，看看身体各个方面指标是否达标。在家里也要利用工具对自己的精液进行测试。

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