孕妇乳头刺痛的缓解方法，孕妇乳头刺痛的缓解方法图

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇乳头刺痛的缓解方法，孕妇乳头刺痛的缓解方法图的相关教程：在孕妇怀孕以后就不能够再去做剧烈运动的，还要好好的休息安胎的，这样的话对于自己的宝宝才是最好的，甚至会出现乳头刺痛的现象，而且会出现痒痒的症状，让自己特别难受，所以下面我们就一起来了解一下孕妇乳头刺痛

在孕妇怀孕以后就不能够再去做剧烈运动的，还要好好的休息安胎的，这样的话对于自己的宝宝才是最好的，甚至会出现乳头刺痛的现象，而且会出现痒痒的症状，让自己特别难受，所以下面我们就一起来了解一下孕妇乳头刺痛的缓解方法。

缓解方法：

饮食上注意不吃高盐食物

专家指出，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物，例如咸辣香肠等食物。另外，坚持一日三餐，饮食结构上采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

平时穿稳固的胸罩

其实，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

按摩疗法

中医指出，按摩疗法可以缓解经期乳房胀痛，还可以起到丰胸的效果。鹰窗穴，从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方即是；乳根穴，位于乳头中央直下一肋间处；坛中穴，在体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空闲时间既可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

坚持做理气健胸操

具体做法是将腋下两旁肉轻轻推向胸前，将小腹的赘肉用力向胸部上推，顺着乳房四周由内而外打圈按摩，最后由下往上按摩至颈部。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇乳头刺痛的缓解方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的情况的话，还是要及时的去医院做全身的检查。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇乳头刺痛的缓解方法孕妇乳头刺痛的缓解方法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/641efadf093ffdfae600e43c.html

相关推荐