小儿近视眼不宜吃什么食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小儿近视眼不宜吃什么食物的相关教程：忌甜食忌吃理由：甜食可以助长近视眼的发展

忌甜食

忌吃理由：

甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B，如果机体中糖分摄入过多，维生素B就会相对不足。

忌吃建议：

患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。

忌吃辛辣刺激食物

忌吃理由：

胡椒是属于刺激性的食物，容易刺激导致眼部分泌物增多，导致视力影响加重，不利于患者的恢复。

忌吃建议：

忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒花椒胡椒。

3

忌精加工淀粉类食物

忌吃理由：

精加工淀粉类食物，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。

忌吃建议：

忌吃精细加工的淀粉类食物，如薯条蛋糕。

忌吃容易产气的食物

忌吃理由：

芋头是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复。

忌吃建议：

忌吃容易产气的食物，如红薯芋头黄豆。宜吃容易消化吸收，不产气的食物。

忌吃不容易消化吸收的食物

忌吃理由：

巧克力是属于比较难消化吸收的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，对营养物质的吸收障碍，不利于患者的恢复。

忌吃建议：

忌吃不容易消化吸收的食物，如巧克力豆芽粽子。宜吃容易消化的食物。

6

宜吃食物

蓝莓：

蓝莓个头虽然小小的，但是营养价值却很高。专家认为，常吃蓝莓可以缓解眼部不适，特别是对于经常感觉眼睛酸疼，还有夜间视力不良（夜盲症）的人来讲，可以多吃点蓝莓来提高视力。

玉米：

为什么玉米也可以改善视力呢？这是由于玉米里含有大量的叶黄素和玉米黄素，这 种物质可以帮助眼睛抗老化，而且还能减弱紫外线对眼睛的伤害，视力不好的人常吃玉米能有效改善视力。

3地瓜：

地瓜里含有丰富的膳食纤维，而且吃地瓜有补肾的功效，那这又与改善视力有什么关系呢？中医认为，视力下降也与肝肾不足有关，所以人们可以通过吃养肝补肾的食物来间接改善视力。

圣女果：

圣女果也是我们常吃的小西红柿，这种水果里含有的极高的维生素，大家也知道维生素对于眼睛是很有好处的，近视眼们可以常吃点圣女果来保护眼睛。另外，圣女果也有抗氧化的作用，长期吃它也有美容的功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小儿近视眼不宜吃什么食物相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/641d52a54c896ba35e09196a.html

相关推荐