三伏天坐月子的注意事项 三伏天坐月子的好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了三伏天坐月子的注意事项 三伏天坐月子的好处的相关教程：三伏天是一年中最热的时期，很多孕妇会在这期间生产，也是非常的辛苦，三伏天坐月子的注意事项有哪些呢？预防中暑传统的坐月子不能透风，以免寒气入体，会裹得特别严实，其实这是没必要的，三伏天的时候温度比较高，

三伏天是一年中最热的时期，很多孕妇会在这期间生产，也是非常的辛苦，三伏天坐月子的注意事项有哪些呢？

预防中暑

传统的坐月子不能透风，以免寒气入体，会裹得特别严实，其实这是没必要的，三伏天的时候温度比较高，产妇也怕热，在不受寒的前提下可以穿凉爽的长衣长裤，家中注意通风，避免产妇处于高温、闷热的环境中，预防中暑。

避免受寒

三伏天坐月子不宜多度封闭，也需要透风，但是吹风时不能让风直接对着产妇吹，开空调的话温度要在25度以上，风口朝下或者放在角落里面远离产妇，产妇洗澡的水温应当是稍微热一些的温水，洗澡后，应及时擦干身体和头发，避免受寒。

勤换洗

三伏天气温高、细菌繁殖较快，产妇的个人卫生需要格外留意，保证产妇皮肤的干燥和清洁，勤洗澡、勤换衣物，不能洗澡的时候就用毛巾蘸取温水擦拭，注意乳房的护理，留意会阴切口，若伤口还未拆线，每天擦洗一次。

补充钙质

在怀孕和分娩的过程中，女性身体中的钙质会大量的流失，产妇生产后乳汁的分泌量越大，对钙质的需求量就越大，如果新妈不补充足够的钙，常见的症状是牙齿松动，出现酸痛感，因此，在坐月子期间要给产妇吃一些高钙食物，补充流失的钙质。

饮食健康

三伏天坐月子应该根据产妇的个人情况进行进食，所谓月子调养说的就是这个，除此之外，还应吃一些生津解暑、清淡利口的食物，例如：西红柿、黄瓜等，少吃油腻刺激性食物，例如：麻辣小龙虾、蒜蓉生蚝等。

三伏天坐月子的好处

三伏天坐月子并没有特殊的好处，坐月子的中国女性在生产后进行调养生息的一段时期，三伏天是一年中最热的时期，对产妇的休息需要格外留意，此时坐月子需要留意防暑和受寒，同时注意产妇的心情，避免情绪低落、产后抑郁情况，这样就可以健康的度过三伏天月子期了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的三伏天坐月子的注意事项三伏天坐月子的好处相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/641c51112fa251096604b137.html

相关推荐