红糖怎么做能治疗痛经 红糖这样做好吃又健康

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红糖怎么做能治疗痛经-红糖药豆汤

材料:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量

做法:

将药赤小豆30克,丹参12克水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤。

红糖怎么做能治疗痛经-红糖馒头

材料:高筋面粉红糖酵母。

做法:

1.用热水冲调红糖放凉,红糖水放置约30°,加入酵母溶解(目的增加酵母的活性!)

2.高筋面粉逐少添加红糖水,根据面粉的吸水性确定水量,把面粉揉成光滑面团。

3.盖上湿布或者盖子,松弛20分钟,把面团卷成长条形,切成小小的圆柱形,放进锅里松弛20分钟

4.用中火把馒头蒸熟,蒸的时间约15分钟。

红糖怎么做能治疗痛经-山楂红糖汤

材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克

做法:

1.将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮。

2.待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。

红糖怎么做能治疗痛经-蜜枣红糖姜水

材料:蜜枣红糖姜。

做法:

1.把姜去皮,切成丝。

2.煮锅中添入冷水,大火烧开。

3.放入姜丝,转小火,加盖煮约10分钟。

4.加入红糖和蜜枣。

5.搅拌均匀,继续加盖煮约15分钟即可。

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