产后妈妈产褥期要注意哪些事项

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后妈妈产褥期要注意哪些事项的相关教程：产后妈妈１０日内，应每天观察产妇的体温脉搏呼吸和血压。产后２４小时内，应卧床休息，及早下地。保证充分的睡眠时间。但不要做重体力劳动，以免发生子宫脱垂。产后第一天可吃一些清淡易消化的食物，第二天以后可多

产后妈妈１０日内，应每天观察产妇的体温脉搏呼吸和血压。产后２４小时内，应卧床休息，及早下地。保证充分的睡眠时间。但不要做重体力劳动，以免发生子宫脱垂。产后第一天可吃一些清淡易消化的食物，第二天以后可多吃高蛋白和汤汁食物，适当补充维生素和铁剂。
 
　　产后尿量增多，应及时排小便，以免胀大的膀胱妨碍子宫收缩。产后２日内应排大便。如有便秘，可用开塞露肥皂水灌肠等进行处理。每日可用温开水或消毒液冲洗阴部２～３次，保持会阴部清洁干燥。一般在产后４～５日拆除会阴缝线。

　　宫底高度逐日复原，产后１０日应在腹部摸不到子宫，剖宫产产妇复原较慢，应适当用宫缩剂恶露有臭味应进行抗炎治疗。

产褥期要劳逸结合
 
　　产妇在产褥期要休养好身体，要做到劳逸结合，合理安排作息时间。首先要有充分的休息时间，否则产妇会感觉疲倦焦虑精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。产妇要保证每天有１０个小时的睡眠时间，睡时要采取侧卧位，以利于子宫复原。
 
　　一般出院后两周内应以卧床休息为主，产后８小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后１２小时可以下床上厕所。产后２４小时可以随意活动，但要避免长时间站立久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
 
　　剖宫产的产妇产后头４小时需要绝对卧床休息，第二天可以在床上活动或扶着床边走，第三四天可以下床活动，以后逐渐增加。
 
　　第二周，若恢复情况良好，便可下床做一般的事情，第三周起大致可以恢复正常生活了。但由于要照顾宝宝，睡眠常常不足，因此还必须注意休息，不可太疲劳，要学会把握机会多睡一会儿。休息不一定都在床上，下午小睡时可在沙发躺椅上放松放松自己，可能会得到意想不到的松弛。还可在医生指导下做做产褥体操，帮助身体复原。产后８周可逐渐恢复正常工作。

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