下奶乳房胀痛怎么按摩

好酷屋教程网小编为您收集和整理了下奶乳房胀痛怎么按摩的相关教程：女性在刚刚有小宝宝的时候就会出现乳房痛，还有月经的时候也会有这种症状出现，还有一个时期就是生产后也会出现这种胀痛，因为这个时候需要喂宝宝喝奶。有些妈妈没有奶水或者是奶水少就面临着挤奶的问题，所以下奶乳

女性在刚刚有小宝宝的时候就会出现乳房痛，还有月经的时候也会有这种症状出现，还有一个时期就是生产后也会出现这种胀痛，因为这个时候需要喂宝宝喝奶。有些妈妈没有奶水或者是奶水少就面临着挤奶的问题，所以下奶乳房胀痛，那么下奶乳房胀痛怎么按摩？

下奶乳房胀痛怎么按摩

1.木梳按摩手法就是其中一种比较简单的下奶按摩方法了。按摩前先使用热水或葱汤薰洗一遍乳房。取二十克的鲜蓖麻叶加四百毫升的水，煎至一百五十毫升时，趁热敷乳。然后再将木梳烤热，平放在你的乳房上，上下左右各自进行揉按，每日可以反复按摩几次。

2.准妈妈们在孕期还需要学习乳头催乳按摩方法。用其中一只手撑住乳房的下部分，然后将另外一只手挤压乳晕，让乳晕更加柔软。拇指、食指以及中指这三根手指要垂直在胸部，夹紧乳头，慢慢往外面拉。然后再将三根手指垂直，夹紧乳头，手指要尽快收紧，同时不断转动，360°按摩。

3.按摩乳房底部也有利于下奶。按摩的时候要尽快将乳房往中间推，使两个乳头距离缩小。这种按摩方法，可以活动孕妈们的乳房基底部。大拇指放置腋下，其他手指托起乳房底，胳膊肘用力往内收，挺直胸部。双手将乳房包住，张揉面团一样地揉动你的乳房。下奶乳房按摩手法可以帮助婴儿更吸吮乳汁。

下奶乳房胀痛的原因

1.下奶期，乳房内结缔组织中血量和水分增多，难免引起生理性胀痛，加上新生宝宝吃奶量不多，乳汁一旦吃不完，就滞留在乳腺管中，时间一长就容易结块，引起堵塞。

2.一旦产生奶块，原本就较为细小的乳腺管被堵塞，宝宝吸奶更加困难，导致更多的乳汁滞留，乳房胀痛加剧，形成恶性循环。

通过上述文章，我们可以了解到按摩乳房的方法。所以出现的时候各位妈妈也不要着急，按照这种方法来总会下奶的。另外不仅是哺乳期其他时候如果胀痛的话大家也要注意乳房的按摩，保持它畅通血液循环有利减少乳腺癌的几率。

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