如何通过按摩解决产后缺乳

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何通过按摩解决产后缺乳的相关教程：产后乳汁少或完全无乳，称为“缺乳”。乳汁的分泌与乳母的精神情绪营养状况休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑惊恐烦恼悲伤，都会减少乳汁分泌。乳汁过少也可能是由乳腺发育较差，

产后乳汁少或完全无乳，称为“缺乳”。乳汁的分泌与乳母的精神情绪营养状况休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑惊恐烦恼悲伤，都会减少乳汁分泌。乳汁过少也可能是由乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，感染腹泻便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能畅流所致。

在这个时候丈夫的作用就很关键了，除了安抚妻子以外，还可以配合几个穴位按摩改善产后缺乳的症状。

按摩主穴

点揉>乳根穴

位置：在乳头直下，乳房根部，左右乳房各一个穴。

按摩方法：按摩者用中指点按被按摩者乳根穴半分钟，然后顺时针方向按揉乳根穴约1分钟，再逆时针按揉约1分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗胸痛胸闷乳房胀痛乳汁少咳嗽气喘打嗝不停等。

指推>膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一侧，用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约2分钟，以胀麻感向胸部放散为佳。

功效：主治胸部疼痛乳腺炎缺乳症心悸呼吸困难咳嗽过胖过瘦呃逆等。

掐揉>少泽穴

位置：在小指外侧指甲角根部。

按摩方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次即可。

功效：治疗乳房胀痛乳汁少等乳房疾病非常有效。还可治疗头痛昏迷咽喉肿痛高热等病症。

按揉>中脘穴

位置：在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗腹胀腹痛腹泻反酸呕吐便秘产后血虚食欲不振乳汁不足等。

按揉>足三里

位置：胫骨外侧，在膝眼下方约四横指宽处。

按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指顺时针方向按揉足三里约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗腹胀腹痛腹泻产后血虚消瘦食欲不振乳汁不足等。

局部按摩

[按摩乳房]被按摩者仰卧或坐位，按摩者用两手中指食指无名指的指腹，在乳房周围按顺时针方向旋转按揉，并向乳头方向移动；再用一手五指由乳头向周围呈放射性的推揉。

[足部按摩]拇指指尖掐按垂体，屈曲第二足趾第一趾间关节，拇指指腹置于第二足趾间屈面垂直推压脾胃反射区，拇指直推胸反射区；屈曲第二足趾第一趾间关节推按生殖腺反射区子宫反射区。每个反射区各操作2分钟左右，每日一次，按摩结束后多饮水。

按揉>太冲穴

位置：脚背面，第一二脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法：按摩者握住被按摩者前足，用拇指点按太冲穴半分钟，顺时针方向按揉1分钟，逆时针方向按揉1分钟。

功效：治疗月经不调痛经闭经产后乳汁不畅伴有乳房胀痛等。

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