宝宝喝米汤有什么好处 食谱推荐

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可以调和宝宝脾胃

米汤里含丰富的B族维生素烟酸和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素,有益气养阴润燥的功能。多喝米汤有助于消化和对脂肪的吸收,对孩子的健康和发育有益。

改善肠道增加食欲

米汤有助于改善肠道蠕动,此外,它还含有淀粉,这是对肠胃非常好的有益菌。而且,米汤可以促进消化液分泌,增加食欲,让孩子胃口大开。

防止脱水

夏天的时候,孩子出汗太多,会造成水分流失。而且,孩子发烧呕吐腹泻也会造成脱水,这时候给孩子喝一碗米汤,可以防止体内大量脱水。

宝宝喝米汤注意事项

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如果想给宝宝喝米汤,必须在4个月后。如果宝宝不足4个月就添加米汤米粉等淀粉类辅食,常常会适得其反,导致宝宝消化不良。

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米汤的营养成分很高,所以会作为婴儿牛奶的替代品,但是米汤和牛奶不能同时食用,因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A,形成营养浪费。

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