教您进行杠铃制作增添生活乐趣

好酷屋教程网小编为您收集和整理了教您进行杠铃制作增添生活乐趣的相关教程：制做材料为：直径3厘米长200厘米左右的钢管一根；鸡蛋大小的青石子若干；水泥；粗沙子；杠铃模；细钢管箍或粗铁丝箍；比铃模稍大的厚纸数张，中间剪一直径3厘米的圆洞；长40厘米宽15厘米的长方条厚纸若干张

制做材料为：直径3厘米长200厘米左右的钢管一根；鸡蛋大小的青石子若干；水泥；粗沙子；杠铃模；细钢管箍或粗铁丝箍；比铃模稍大的厚纸数张，中间剪一直径3厘米的圆洞；长40厘米宽15厘米的长方条厚纸若干张。

先将钢管一头垂直插入地下，再套上一张厚纸置于地面，然后把铃模再从钢管上头套下放在纸上，沿铃模内壁放一张长方条厚纸，目的是便于取模。把石子水泥沙子加水搅拌成的混凝土放到铃模内，并不停地用木锤夯实和填严。当混凝土填人一半时放上一个钢筋箍，以使做出来的杠铃牢固，然后继续加入混凝土直到设计的高度。最后用抹刀将其抹平磨光。12个小时以后将模和厚纸取出，往里灌点水，再放置一两天，待混凝土彻底于后，就可以把杠铃从地里拔出了。然后倒过来，依然同样方法制做杠铃的另一端）。

石子水泥和沙子以大约10：4：2的比例配制，加水搅拌成干湿适度的混凝土。

杠铃模的制作过程是：找一圆柱形塑料桶或厚纸板桶，先锯下15厘米高的一段，然后再纵向锯开，以便于调节模子直径的大小。塑料桶衔接的地方用夹子夹紧，再套上钢筋箍。

照上面方法可以制做直径厚度不同的杠铃片。如果在杠铃半干时，缠上一圈橡皮条或绒毯之类的厚布条，用鞋钉加以固定，则既防磨又美观。

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