宝宝吃青椒有什么好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃青椒有什么好处 食谱推荐的相关教程：增强免疫力青椒中有丰富的维生素C胡萝卜素

增强免疫力

青椒中有丰富的维生素C胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，还可以促进铁的吸收，预防贫血，让孩子健康的成长。

增强食欲

青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫过于提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化。

青椒是食材中的“百搭王”，青椒可以搭配许多肉类和食材烹饪成美味佳肴，配合青椒，多种维生素共同作用。还有素炒青椒也可以做为宝宝的下饭菜，又容易操作。

杀灭寄生虫

宝宝是最常见的寄生虫人群，适量吃青椒有效杀除宝宝体内的寄生虫。

促进生长发育

青椒不但富含维生素C胡萝卜素，蛋白质钙铁维生素B维生素A等营养物质的含量也比较高，能给宝宝补充营养，促进生长发育。

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