孕妇喝汤有营养 孕妇营养汤食谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇喝汤有营养 孕妇营养汤食谱的相关教程：孕妇怀孕期间的饮食直接关系着胎儿的健康发育，为促使胎儿更好的发育，建议孕妈咪们怀孕期间多喝点营养汤，那么，孕妇喝什么汤有营养呢？孕妇营养汤的食谱大全推荐，下面就和一起去了解一下吧。黄豆排骨汤准备食材：

孕妇怀孕期间的饮食直接关系着胎儿的健康发育，为促使胎儿更好的发育，建议孕妈咪们怀孕期间多喝点营养汤，那么，孕妇喝什么汤有营养呢？孕妇营养汤的食谱大全推荐，下面就和一起去了解一下吧。

黄豆排骨汤

准备食材：黄豆、排骨、生姜、盐

做法：

1、黄豆用水侵泡半小时，排骨切段洗净，生姜洗净切片备用；

2、先将水烧开然后放入适量生姜，将排骨倒入烫一遍捞起；

3、最后将准备好的黄豆、排骨一同放入锅内，加入适量清水一同熬煮，出国前加入适量盐调味即可。

奶汤鲫鱼

准备食材：鲫鱼、猪腿肉、香菇、生姜

做法：

1、将鲫鱼冬瓜排骨汤

宰杀去鳞去内脏，猪腿肉洗净切丝，香菇洗净切片，生姜洗净切丝备用；

2、锅内倒入适量食用油，然后加入适量生姜，接着将鲫鱼放入锅内煎至两面金黄，然后到锅内加入适量清水，并将猪腿肉和香菇倒入，加入适量盐，待汤变成奶白色后即可出锅食用。

准备食材：冬瓜、排骨、生姜

1、冬瓜去皮洗净切块，排骨切段洗净，生姜洗净切丝备用；

2、先用开水烫一遍排骨，然后将排骨、生姜、冬瓜一同放入锅内，煮大概40分钟左右即可。

牛腩土豆汤

准备食材：牛腩、土豆、生姜、米酒、盐

做法：

1、牛腩洗净切块，土豆去皮洗净切块，生姜洗净切片备用；

2、先往锅内倒入适量清水烧开，然后将生姜、牛腩、米酒倒入一同熬煮一遍取出晾干；

3、借着将牛腩、土豆倒入锅内，加入适量清水熬煮大概半小时左右，期间加入适量盐调味即成。

莲藕花生排骨汤

准备食材：莲藕、花生、排骨

做法：

1、莲藕去皮切大块，花生用清水侵泡半小时，排骨切段洗净备用；

2、将排骨、莲藕、花生一同当如锅内，加入适量清水熬煮40分钟左右即可，出国前加入适量盐调味。

山药排骨汤

准备食材：山药、排骨

做法：

1、山药去皮洗净切块，排骨切段洗净备用；

2、先用开水烫一遍排骨，然后将排骨、山药一同放入锅内熬煮40分钟左右即成。

紫菜蛋汤

准备食材：紫菜、鸡蛋、小虾米、葱

做法：

1、紫菜泡发，鸡蛋打匀，葱洗净切末备用；

2、先往锅内倒入适量清水烧开，烧开后将紫菜倒入，再次沸腾后将蛋液均匀倒入并迅速搅拌，借着放入适量小虾米，加入适量盐和香油，出锅前撒适量香葱即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇喝汤有营养 孕妇营养汤食谱孕妇喝汤有营养 孕妇营养汤食谱相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6416bf5e22bdc3fd9e0a5c80.html

相关推荐