父母要注意了，有些运动千万别太早开始

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孩子多一门才艺对自身的成长非常有帮助，但是孩子学习才艺有安全注意事项吗？最近看到网上爆料做完这个动作孩子接连小便失禁，父母要注意了，有些运动千万别太早开始。

跳舞跆拳道轮滑篮球儿童体操……现在有很多孩子在参加各类运动（才艺）兴趣班。但是我想提醒所有家长：有些运动不可过早开始，严重的甚至会对孩子造成不可逆的伤害。

新闻事件1：

湖北襄阳有一名6岁的小女孩雯雯因为在练习跳舞的下腰动作时，一个不稳摔了一跤，突然无法正常排小便了，随即被家长送到武汉儿童医院就诊。经核磁共振检查后，医生发现雯雯胸椎有一部分脊髓肿胀，被确诊为“无骨折脱位型脊髓损伤”。骨科医生给予了激素冲击治疗以及消肿止血营养神经等方面的治疗，半个月后，雯雯能自己解小便了，但双腿还是无力，没有运动能力。入院21天后，她转到武汉儿童医院康复医学科继续治疗，经过一个月的系统综合康复治疗后，雯雯能自己站起来自己走路了，但姿势仍比较生硬，速度较慢，后期还需要继续做康复治疗。

新闻事件2：

西安6岁女孩果果平时喜欢跳舞，一天，果果妈妈让她去练舞，果果就在床上练习了好几次下腰，结果一次没站稳，果果就摔倒在床上。摔倒之后，果果的胳膊开始发抖，还会经常摔倒。后来，果果的下肢已经完全没有自主运动能力，大小便也不能控制，送医检查后，西安市儿童医院神经外科主治医师史永强说，果果之所以会出现这种症状，很可能是下腰时候用力过猛，导致脊髓血管缺血。这种情况严重时会导致下肢瘫痪，永久性不能恢复！

危险的“下腰”动作

“下腰”是舞蹈和体操中的常见动作，也是我们都知道的基本功之一，很多小女孩都喜欢尝试。但是，很少有人想到过其中存在的巨大安全隐患。近年来，由于“下腰”造成脊髓损伤导致瘫痪的病例时有发生，应该引起家长和老师们的关注。一个常见的“下腰”动作为何会造成如此严重的损伤？这要从孩子的发育特点和脊柱结构讲起。

■骨骼：儿童的软骨较多，骨密质较差，富有弹性但不坚固，不容易完全骨折但容易发生弯曲和变形。

■关节：儿童骺软骨尚未完全骨化，关节囊韧带的伸展性较大，关节软骨较厚，易发生关节韧带的扭伤关节脱位等。

■肌肉：儿童肌纤维较细，肌肉张力小，且肌肉的生成落后于骨骼生长，因此，肌肉收缩的力量和耐力都较差。

■神经调节：儿童大脑皮层中兴奋和抑制两个过程不均衡，兴奋过程容易扩散，做动作时，多余的动作会比较多，动作不够协调。

注意！6岁前练舞，别急着下腰劈叉

过小的孩子骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。因此，下腰劈叉倒立等动作都不太适合6岁前的孩子。

练舞时，注意这些危险

1.在练习下腰等危险性动作时，应有专业人员辅导和保护，不要让孩子轻易尝试或练习。

2.下腰时必须配备舞台防滑胶。

3.儿童不宜在坚硬的地面上进行跳跃练习，否则会对足骨产生过大和过频的刺激，也容易引起损伤。

学运动的最佳时间点，你踏准了吗？

现在物质条件提高了，国家也一直在倡导素质教育，家长本着孩子不能输在起跑线上的想法，都会从小开始培养孩子的各种能力，也认为孩子小可塑性更高学起来也更容易更快。殊不知，有些技能接触得过早或练习过于勤奋，也会导致疾病，或轻或重，多多少少都会影响孩子的生长发育。

才艺类

钢琴

最佳学习年龄：5岁

一般来说，5岁以下的孩子骨关节韧带和骨节囊都较松弛，练习强度较大的话，容易对这些组织造成损伤。发育期的孩子，如果长时间练习或者用力过猛，还会导致手指长短粗细发生变化，出现手指缺陷。

舞蹈

10岁后进行专业训练

4岁左右主要是进行舞蹈的启蒙教育，不要进行基本功的严格训练；5-7岁时以培养孩子的兴趣为主，可以进行少儿舞蹈基础训练，但不要过分让孩子做劈腿下腰等高难度的动作，这些舞蹈常见动作容易对孩子的肌肉造成损伤；7-10岁可才稍微加强基本功的训练，但不可操之过急；10岁以后才能进行专业舞蹈训练。

书法

最佳学习年龄：6岁

孩子的手在6岁前，基本都是“肉肉的”，握笔的手容易遮挡住自己的视线，进而养成侧头看纸写字的习惯，不仅姿势不对，还容易造成脊柱变形和近视。另外孩子比较小，腕部的力量还不够，手指小肌肉也未发育完全，练习书法容易造成手指骨节畸形。

运动类

跆拳道

4-8岁基本练习，8岁以上正式训练

4岁以下的孩子大都注意力不集中，接受能力较差，而且骨骼发育不全，进行激烈的运动容易引起骨骼畸形。8岁以下的孩子练习跆拳道以跑跳爬等基本动作为主，不建议进行剧烈或难度强度较大的动作练习。8-10岁后，孩子的骨骼发育基本成熟，进行跆拳道运动更加适合。

武术

4-8岁基本练习，8岁以上正式训练

与跆拳道相似，低龄时以基本功为主，有了一定的基础之后，再挑战高难度的动作，要循序渐进。

篮球

6岁以后学基本功，10岁以后学习技术

6-10岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13岁则是孩子开始学习技术的阶段。由于孩子的肌力小韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤，因此，要给孩子换好合适的篮球鞋，运动前也要注意热身运动。

轮滑

最佳学习年龄：4岁以上

不建议4岁以下的孩子学习。因为他们的腿部脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋控制好身体的平衡。而且轮滑鞋有一定的重量，穿着轮滑鞋会大大增加幼儿的腿部负担，从而影响身体的发育。4岁以后，孩子的肌肉力量符合练习轮滑的条件了，家长最好为孩子找一个专业的教练。为了避免长时间运动对幼儿身体带来伤害，建议初练者滑5至10分钟就休息一会儿，熟练的孩子总滑行时间控制在30至40分钟左右。另外因为轮滑难免摔倒，不论是初学者还是轮滑高手，摔倒时膝盖着地几率最高，因此护具中以护膝最为重要。还有头盔也很重要，万一摔倒，头部是最需要保护的部位。

游泳

最佳学习年龄：5岁

孩子年龄太小，智力和体力都达不到学习的要求，骨骼呼吸系统等也没有发育完全，柔韧性也不能满足游泳的需要。过早学习游泳会让孩子需要更长的时间才能真正学会，也易让孩子产生挫败感，不利于心理健康。而且泳池中会残留一些消毒剂和漂白粉，对鼻黏膜的刺激性比较大，如果在游泳的过程中，不小心使水进入鼻腔或呛水，就可能会将鼻腔中的分泌物细菌带入鼻窦，很有可能引起鼻窦炎。

滑雪

34岁进行滑雪体验，5岁后学习专业动作

三四岁孩子可以在家长陪同下进行滑雪体验，主要是让孩子感受到在冰雪上玩耍的快乐。等到五岁了，孩子可以在专业教练的指导下，慢慢开始学习滑雪的基本动作。

3岁以内别做这两类运动

●悬吊和倒挂运动：这些运动有助于长个子，但有一定的危险性，不适于3岁内的宝宝。

●拔河举重长跑等：这些运动会使宝宝过分使用肌肉，阻碍骺板的血液供应，对宝宝是不利的。

孩子在不同年龄段适宜的运动不同，一味地加强运动会影响到孩子的骨骼发育，家长可要注意了哦！

建议：

每项活动都有适宜的学习年龄，太小的孩子还是注重启蒙教育和兴趣培养，不要追求成绩，让其自行发展比较好。家长切不可“拔苗助长”，相关的专业练习一定要在专业人士的建议与指导下进行。

婴儿脸部皮肤发黄怎么回事？

婴儿脸部皮肤颜色偏黄，有可能是新生儿黄疸。新生儿黄疸是指在新生儿期时期胆红素在体内积聚而引起皮肤粘膜和组织被黄染的症状，是新生儿时期最常见的症状之一。

新生儿黄疸有生理性和病理性之分：

生理性黄疸不需要治疗，大多在出生后2～3天出现，4～5天时最严重，足月儿一般在7～10天消退，早产儿一般在2～4周消退。此外，黄疸一般都是轻度的，除面颊部皮肤和巩膜可见轻度黄染外，孩子也没有其他不适症状。提早及多喂葡萄糖水，就可使生理性黄疸程度减轻及加快消退。一般数日内就可自然消退，预后较好。

但生理性黄疸可在某些诱因或患其他疾病时，黄疸加重，发展成为病理性黄疸（又称高胆红素血症）。如：新生儿肝炎新生儿败血症新生儿溶血症先天性胆道闭锁母乳内β-葡萄糖醛酸酶活性过高等疾病，或低血糖缺氧胎粪延迟排出头颅血肿脱水等均是加重黄疸的诱因。

此外，如果经常让宝宝在日光下暴晒过久，那么裸露在外的面部手脚等颜色也会比身上的颜色更深，甚至因为晒伤而出现蜕皮红疹等。

所以如果宝宝没有其他症状，妈妈不必因为宝宝出生后不久就开始出现脸部变黄而太担心，可以先观察宝宝的情况，如果有其他症状，则要及时就医，以免延误病情。

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