小孩子手脚冰冷怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小孩子手脚冰冷怎么办的相关教程：小孩子相对来说，运动量比较少，特别在天气寒冷之际，很容易手脚冰凉，这当然与宝宝的体质有一定的关联，但是仍旧是可以通过后期调理能改善的，比如多晒太阳，少吃寒性食物，下面我们来详细了解一下小孩子手脚冰冷怎

小孩子相对来说，运动量比较少，特别在天气寒冷之际，很容易手脚冰凉，这当然与宝宝的体质有一定的关联，但是仍旧是可以通过后期调理能改善的，比如多晒太阳，少吃寒性食物，下面我们来详细了解一下小孩子手脚冰冷怎么办。

小孩子手脚冰冷怎么办

1、多参加户外运动：平时父母应该要多让孩子参加户外活动，多运动能促进血液循环，可以改善宝宝手脚冰凉的问题，宝宝手脚冰凉可能是气血循环不畅引起的，多运动能够起到调节身体气血的作用。

2、尽量选择温热性食物：父母要正确给宝宝添加辅食，尽量选择温热性的食物，不要让宝宝吃寒凉的食物，否则会刺激宝宝的胃肠道，容易引起湿寒之气侵入，手脚冰凉的宝宝，父母最好不要让孩子吃凉的食物。

3、注意身体保暖：父母要根据气候的变化，适当给孩子增减衣物，做好宝宝腹部的保暖工作，避免宝宝腹部着凉，否则会影响肠胃功能，也会导致各种疾病的产生，父母必须要正确护理宝宝的身体，并且要正确引导宝宝饮食。

宝宝手脚冰凉多晒哪几个部位

1、晒头部补阳气：父母要多带宝宝晒太阳，适当晒太阳能够起到补充阳气的作用，并且能提高孩子身体的抗病能力，可以起到强身健体的作用，可多晒宝宝的头顶部。

2、晒手心促睡眠：生活中不少孩子会出现睡眠质量差的情况，适当晒手心能够促进宝宝的睡眠，可提高宝宝睡眠质量，晒手心能够起到促进血液循环的作用。

3、晒背部调气血：多晒背部具有调节气血的作用，能加快人体新陈代谢的功能，并且能提高身体的抗病能力，多晒背部对人体好处多，能改善宝宝机体的免疫状况。

4、晒腿脚驱寒气：晒腿脚能祛除人体内的寒气，部分孩子属于阳虚体质，平时要多晒太阳，能改善孩子身体素质，最好脱去袜子多晒晒太阳，既驱寒又可增加身体阳气。

导致宝宝手脚冰凉原因有很多，血液流通不畅是一个很重要的原因，所以对于小孩子，不能使之一直在温暖的堡垒中，可以多带孩子在户外运动，增强孩子血液循环，能很大程度上缓解孩子的手脚冰冷的症状，调节孩子气血不足。

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