乳腺增生可以吃羊肉吗 羊肉对乳腺增生有什么影响吗？

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乳腺增生可以吃羊肉吗

乳腺增生可以吃羊肉

羊肉对乳腺增生本身是没有什么影响的，但是也要注意不能吃太多，因为肉类种普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成，所以羊肉虽然可以吃，但是也不要吃太多哦!

乳腺增生不能吃什么

1.含咖啡因的食物

咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。

2.酒精

喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。

3.油腻的食物

过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复。

4.蜂蜜

很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

5.刺激性食物

吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这睦刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。

乳腺增生如何治疗

1.中药治疗

中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡白芍香附橘叶丹参地龙为中医处方中的常用药。

2.西药治疗

可采用激素类药物碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素AB6E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。

3.心理治疗

乳腺增生症的发生往往与劳累生活不规律精神紧张压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。

如何预防乳腺增生

1.积极防治妇科疾病

半数以上患妇科疾病的女性，同时患有乳腺病。最常见于月经周期紊乱附件炎子宫肌瘤等患者。

2.不滥用保健品

女性不能滥用含雌激素类的保健品，长期使用美容化妆品健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

3.保持心情愉快

精神紧张情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，所以大家平时一定要保持愉快的心情。

4.建立良好的生活方式

调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张因素。

5.适当运动

避免上臂过度运动。经常进行体育锻炼，每周坚持4小时以上，可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。

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