哄孩子入睡 这些方法不对

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     健康优质的睡眠有助于孩子的智力发育和健康成长，妈咪们如何哄小宝贝们入睡呢？对于很多新手妈咪们来说，这的确需要经验，如果没有提前好好学习，很容易走误区。还是事先做做功课，好好了解一下都有哪些不正确的哄孩子入睡方式吧！

1.大力摇晃入睡

  孩子不睡，妈咪们就将孩子放在摇篮内摇晃。孩子夜里哭，妈咪们就用力摇摇篮。的确，在妈咪的摇晃之中宝宝是能睡着，也不排除哭着哭累了睡着。据有关儿童健康专家提醒，孩子在入睡前用摇晃的方法对孩子健康有害，摇晃动作过大会导致婴儿脑颅骨晃荡，或可导致脑小血管因颅骨撞击而出血，也就是人们常说的轻微脑震荡。轻者引发癫病智力低下等问题，严重情况或可导致脑疝而死亡，非常可怕。看到这儿，但愿没有经验的妈咪们不会被吓到，记得下次不要用这样子的方式摇晃孩子入睡了。可以轻轻地，温柔地摇一摇，切不可大力摇晃。

 2.不提倡陪睡

  婴儿应该有自己的小床，父母尽可能地不要和孩子睡在一起。因为成人晚上会不断翻身，在睡眠的情态之下会忽略到婴儿在身伴，一不小心就可能压到孩子，造成不必要的伤害。另外孩子长时间和大人睡在一起会过于依赖父母，不利于孩子独立。孩子需要有自己的独立空间，从小养成自己一个人睡的好习惯。父母可以将婴儿的小床放在自己的床边，以方便照顾，却不宜让孩子和自己睡在一张床上。

3.不宜搂睡和俯睡

  很多妈咪因为很爱孩子，经常把孩子搂在怀里入睡。长时间将孩子搂在怀里睡不利于孩子的健康成长，因为孩子的身体无法得到自然放松，尤其是当孩子稍大一点之后，更不宜搂睡。俯睡也不是正确的入睡方式，年幼的孩子还不会自己翻身，俯睡容易导致孩子呼息困难，一不小心就可能酿成大错。还有些家长因为担心孩子夜里醒来，就开着灯抱着孩子睡，这对孩子的视网膜发育很不利，会影响到孩子的视力发育，也是不提倡的。

4.睡前吃太饱

  当孩子需要添加辅食了的时候，孩子每天摄入的食物也就较多了。有些妈咪担心成长中的孩子夜里会饿。入睡前给孩子准备一碗鸡蛋羹之类的营养食物，把孩子喂得饱饱的才睡。这种做法也是不可取的，首先吃得太饱不利于孩子快递进入睡眠状态。其次，夜晚各器官都是休息排毒期间，吃了食物会加大器官工作时间，无法好好休息，影响孩子健康成长。再是，吃太饱不利于肠胃健康，降低睡眠质量。

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