宝宝吃巴旦木有什么好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃巴旦木有什么好处 食谱推荐的相关教程：促进生长发育巴旦木的营养价值是很高的，有

促进生长发育

巴旦木的营养价值是很高的，有丰富的蛋白质植物油糖分胡萝卜素淀粉维生素及钙镁钠等矿物质元素，小孩适量的食用能起到比较好的补充营养，促进生长发育的作用。

健脑

巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，小孩食用是可能起到促进大脑发育的作用，起到健脑的功效的。

增强免疫力

巴旦木中的维生素E是比较丰富的，而维生素E是一种比较强的抗氧化剂，能够清除体内有害的自由基，强化自身的抗氧化防御功能，从而可以起到防止疾病，增强免疫力的作用。

宝宝吃巴旦木注意事项

1

巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以小孩吃巴旦木要控制好量，每天不能超过3颗。

2

小孩子吃巴旦木时，不要让他边玩边吃，如果是岁数比较小的孩子，特别是5岁以下的孩子食用时，最好是能将其碾碎再吃或是做成其他辅食后再食用，以免发生堵塞气道的危险。

3

本身体质属于湿热体质痰湿体质特禀体质阴虚体质等的孩子，是不适宜吃巴旦木的。

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