儿童补锌饭前还是饭后

好酷屋教程网小编为您收集和整理了儿童补锌饭前还是饭后的相关教程：儿童在3-6岁是成长发育最重要的时期，所以在这个阶段孩子的营养要格外补充，每次去医院体检时都会检查微量元素，这些微量元素能看出来孩子的发育情况，其中就有锌，这个时期是最需要锌的时期，在这个时期一旦缺锌

儿童在3-6岁是成长发育最重要的时期，所以在这个阶段孩子的营养要格外补充，每次去医院体检时都会检查微量元素，这些微量元素能看出来孩子的发育情况，其中就有锌，这个时期是最需要锌的时期，在这个时期一旦缺锌，会引起孩子的正常发育，那么，孩子补锌应该在饭前还是饭后呢？随小编一起来了解一下吧：

儿童补锌饭前还是饭后

从科学的角度来说，饭前补锌是最好的，能激活各类酶的成份，促进肠胃从食物中获取各种营养素。那些要求饭后补锌的，一般多为有机锌，它们和体内胃酸结合，能产生氯化锌，氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，易引起恶心、呕吐等。这些要求饭后服用，是来减少对身体的副作用。

儿童缺锌的表现

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；

10、口腔溃疡反复发作。

微量元素检查能直接检查出孩子缺什么，缺锌就要补锌，不要不当一回事，家长们也可以根据上文提到的缺锌表现来观察孩子有没有缺锌，如果占了上述三条可能就是缺锌，最好是带孩子去医院检查清楚。平时要多注意给孩子吃水果蔬菜和肉类，让孩子养成不挑食的好习惯，才能更好的补充维生素和蛋白质，更好的吸收营养，孩子才能长高高长壮壮哦。

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