孩子长高腿疼怎么办

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很多的小孩在晚上睡觉的时候，会感觉自己的腿不舒服，说自己的腿疼，或是腿抽筋儿。此时，家长请不要慌，这属于生长骨痛，还是因为别的疾病所导致的。那么，孩子长高腿疼怎么办？

1、找到原因。孩子身体是在不断的发育的，随着年龄的增长，孩子每天的活动量也越来越多，一到晚上睡觉的时候，就会觉得腿疼，可能是骨骼在生长，如果长时间拉长，就会拉着肌肉。若肌肉适应不过来，过度的拉扯就会导致腿部出现疼痛。这种情况是正常生长的过程，家长也不要太过担心。

2、补充营养。在孩子腿疼的时候，要给孩子多补充些营养，比如吃些牛肉，或是鱼类。它都是有助于孩子生长的。鱼类可以让孩子的脑袋更加聪明，可以适当给孩子补充钙或是口服的维生素，晚上也可以给孩子用热水敷一敷。在这个时候，吃的太好也会给孩子造成营养过剩，同时可以吃些新鲜水果，比如橙子，香蕉，苹果等。

3、不要让孩子疯玩。平常妈妈们可以时长注意者孩子的身体健康，平时注意不要让孩子玩的太疯了，晚饭过后，可以带上孩子去公园里散散步，这样孩子身心也可以放松，有助于孩子快成长。

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