清宫后四天可以出门吗 冬天注意：清宫后最佳出门时间

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女性做了清宫手术之后，按道理说要在家静养等待慢慢恢复，但是在家呆久了，也非常的无聊，那么清宫多久可以出门呢，清宫后四天的话能不能出门了呢？

清宫后四天可以出门吗

清宫后四天根据自身恢复情况决定是否可以出门。

1、如果清宫四天后，女性感觉身体恢复的不错，阴道下面不流血了，也没有腹部疼痛、发热等不适感，那么选个好天气出门时完全可以的。

2、如果清宫四天后，自己感觉身体有腹痛，恶露也没有排干净，而且身体比较虚弱的，最好不要急着出门，应多在家休息，更有利于子宫恢复。

清宫后为什么不能尽早出门

1、不利于子宫恢复

刚刚做完清宫手术，按道理是要卧床休息2—3天，让子宫好好调养，尽早恢复，如果此时早早的出门，屋外的大风以及术后的行动都会让子宫受影响，不大利于恢复。

2、容易感染，落下月子病

另外做完清宫手术后，子宫口正处于张开状态，若此时在冬天出门容易引起子宫受寒，会经常出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状，还可能导致不孕不育的后果。若是夏天出门则容易导致子宫感染，引起子宫炎症，诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等疾病。

清宫后最佳出门时间：2周后

正常情况下，做完清宫手术后，女性经过大约2周的休息调养，身体机能多半恢复正常，开放的子宫口也逐渐闭合，此时出门走走，不仅不易术后感染，还有利于帮助子宫尽快恢复。

清宫后这样出门更安全

1、选个好天气

清宫后若想出门尽量挑天气暖和的白天出门，尤其是冬天，不要选择大风、大太阳、雨雪天出门，另外还要选择上午，中医认为上午阳气渐升，中午阳气最盛之后渐降，阴气升，妈妈晚上出门容易受凉，不利于身体恢复。

2、适当活动

虽说清宫后身体渐渐恢复，可以出门了，但是也不要进行剧烈的运动，以防让子宫伤口再次受伤，适宜1小时左右的散步、20分钟左右的瑜伽、30分钟的遛狗、15分钟的打太极等轻柔的活动。

3、出门到空气好的地方

清宫术后修养的这段时间，你可能憋坏了，非常想要逛街甚至投入工作，但是建议不要去这些人多、空气不好的地方，最好还是到空气清新的公园适当走走更有利于身心健康，以防人多细菌感染。

4、做好防寒保暖、补水防晒措施

（1）如果清宫后出门天气较冷，应当做好防寒保暖工作，最好把帽子也戴上，以免寒气侵袭，引起感冒等疾病。

（2）如果出门时天气炎热，也要做好补水防晒，以免出现脱水等不适症状，进而造成中暑的情况。

清宫后的注意事项

1、充足的休息

做完清宫后一定要保证充足的休息，一般休息时间为半个月左右为宜；如果是平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长休养时间。

2、避免体力劳动

女性朋友在做完清宫后一定要有人照顾，避免过早参加体力劳动，如搬运重物、下地种田等，否则容易落下“子宫脱垂”等病根。

3、注意保暖

做完清宫后在生活方面也要注意，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

4、饮食要营养

做完清宫后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

5、忌食刺激性食品

做完清宫后还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量，不利于恢复。

6、注意个人卫生

做完清宫后机体抵抗力下降，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，勤换洗内裤，以防止细菌感染。

7、不要过早同房

严格上讲，清宫后1个月内禁止性生活，以防男女双方生殖器官相互感染和再次怀孕。

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