致畸食物大盘点，准妈咪要避开！

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女性在怀孕期间往往都会注意各种事项，尤其是在吃的方面，更是小心谨慎。确实，孕期瞎吃乱吃不仅对准妈妈不利，还可能会导致胎儿畸形，接下来就给大家盘点吃多了容易致畸的食物：

咸菜或是腌制食品

腌制食品咸菜里面的营养成分都被不同程度的破坏，少量食用可以增加食欲调节口味，但绝对不能多吃。长期食用会影响胎儿智力发育，造成记忆力下降。孕晚期吃得太多还会造成水肿，引发疾病。

受污染的食物

孕期要多吃蔬果，但现在市面上很多蔬果都是打农药的，如果不好好清洗，那么蔬菜里面的有害物质将会通过血液循环导致胎儿中毒，最终可能导致流产死胎等情况。所以孕妈最好选择新鲜的且污染较小的蔬菜，吃之前用淘米水泡一泡，再用清水多洗几遍，减少污染源。

发芽的土豆

土豆发芽之后就不能再吃。发芽土豆会释放出龙葵素，龙葵素的成分与性激素相类似，长期使用，会导致胎儿畸形；龙葵素还溶于血液，麻痹中枢神经，刺激粘膜，甚至会导致死亡。

某一些鱼类

随着水资源的污染，很多鱼体内都含有大量的汞元素，这种元素会影响胎儿大脑发育，导致胎儿智力发育迟缓畸形等问题。建议鲨鱼鲭鱼王旗鱼及方头鱼孕妈最好不要吃。

怀孕之后，孕妈饮食上要多加注意，上面描述的这几种食物最好不要吃，以免影响胎儿发育。

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