我伙呆，卧室放电视或可致宝宝肥胖！

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影响孩子健康成长的因素非常多。就拿肥胖来说吧，这是让很多家长都非常关注的一个问题。肥胖对于孩子的成长来说影响非常大，不仅对身体不好，而且也非常影响孩子的颜值。最近有报道说宝宝长胖和卧室放电视有关，这是真的吗？

一卧室放电视的孩子肥胖率更高

最近有一项关于电子产品对于孩子肥胖影响的研究，该研究通过对六千多名孩子进行试验，发现那些卧室放有电视的孩子胖的概率，是高于那些卧室没有放置电视的孩子们的。

二卧室放电视孩子更胖的原因

卧室放电视的孩子会比卧室不放电视的孩子更容易胖，主要的原因与生活习惯的改变有关。例如，卧室里面放电视，孩子就习惯边吃饭边看电视，或者边吃东西边看电视，有的时候看累了睡着也是很常见的。这样长此以往的话，长胖自然是非常正常的。而且卧室里面有电视的孩子，大多喜欢宅在卧室看电视，比较容易缺乏运动。

三帮助孩子避免肥胖的好方法

1家长的带头作用

家长作为孩子最容易最直接的模仿对象，一言一行对于孩子来说是非常重要的。所以对于抵制肥胖这种事情，家长就一定要带好头。限制孩子不要做的事情，自己也要带好头，不要不让孩子边看电视边吃饭自己却这样做。这样是非常不利于宝宝预防肥胖的。

2户外运动不能少

缺乏运动其实也是造成宝宝肥胖的一大元凶。所以要想预防肥胖，户外运动是绝对不能少的。这个就需要家长多带带头了，自己也经常去外面运动一下，打打球跑跑步这些都是可以的。

3卧室里别放电视

虽然看电视可以帮助我们更好地了解外面的世界，但是不可以多看，一天2个小时差不多就可以了。毕竟在卧室里面放置电视是容易导致宝宝肥胖的，所以把电视搬离卧室很有必要。

4良好的饮食习惯

良好的生活习惯需要从小养成。食物最好清淡一点，油炸食物最好少吃，吃饭需要吃饱但千万不要吃得过饱过杂，以免宝宝积食，此外，家长也要注意引导让孩子不挑食。

5补充足够的水分

对于孩子来说，一天至少要保证喝四到六杯水。喝水不仅可以帮助宝宝清理肠道，从而在一定程度上避免宝宝肥胖，在预防便秘上也有一定的作用。

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