儿童睡眠障碍怎么治疗

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行为治疗

儿童睡眠障碍的治疗，在临床上通常建议以行为治疗为主。父母的支持鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的，应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴地恐吓和惩罚。

规则的睡眠

时间睡觉的时间也应是规则固定的，应将变动限定在最小范围内。睡觉前的一段时间应是安静平和的，刺激的电视应绝对避免。对于发作性睡病的儿童，则可以帮助他们建立一个规则的睡眠时间表，平时在饮食上避免高糖，并且多予以精神鼓励。

梦行症治疗

梦行症的儿童因为有遭受伤害的可能，所以父母更应注意其安全。在指导父母有规律地唤醒梦游儿童（即在孩子入睡后几小时唤醒他或在通常梦游发生前唤醒他）后发现，该措施在所有父母被指导的儿童中都有明显的效果，并在治疗6个月后的随访中仍有效。

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