宝宝可以吃香椿炒鸡蛋吗

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宝宝可以吃香椿炒鸡蛋吗

宝宝可以适量吃

一般情况下，香椿炒鸡蛋宝宝是可以吃的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免引起身体不适。

香椿炒鸡蛋中的主要成分是水分蛋白质脂肪纤维素碳水化合物维生素矿物质等，主要成分都是宝宝生长发育需要的成分，因此宝宝是可以食用香椿炒鸡蛋的，不要过注意年纪和食用量。

宝宝多大可以吃香椿炒鸡蛋

一岁以上宝宝可以适量吃香椿炒鸡蛋

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香椿中含有光敏成分，宝宝过小的话，体质较弱很容易出现光过敏的情况，因此不建议未满一周岁之前食用，一般一周岁之后也需要注意观察是否有光过敏的情况。

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鸡蛋中含有大量的蛋白质，宝宝过小的时候食用蛋白容易出现过敏的情况，不适合过早添用，因此也需要等宝宝一周岁之后才能吃蛋清。

所以香椿炒鸡蛋在宝宝一岁之前最好不要吃香椿炒鸡蛋。

宝宝吃香椿炒鸡蛋的好处

1明目：

香椿和鸡蛋中都含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛视紫红质的转化，有明目的作用，同时香椿中的胡萝卜素具有预防夜盲的作用，同时可以在人体内转化成维生素A。

2增强皮肤抵抗力：

维生素A具有增强皮肤抵抗力的作用，同时香椿和鸡蛋中的蛋白质具有增强皮肤弹性的作用，可以使宝宝皮肤娇嫩，同时增强宝宝对湿疹之类的皮肤病的抵抗力。

3增强免疫力：

香椿中丰富的维生素C可以增进吞噬细胞的吞噬能力，而丰富的蛋白质可以增强体液免疫的强度，因此宝宝食用香椿可以增强免疫力。

4增进食欲：

香椿中含有的芳香成分，可以促进口腔中唾液的分泌，因此具有很好的增进食欲开胃的作用。

5健胃：

香椿中含有大量的有机酸，可以帮助消化，并且促进胃酸的分泌，因此宝宝食用香椿炒鸡蛋可以健胃。

宝宝吃香椿炒鸡蛋注意事项

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宝宝吃香椿炒鸡蛋要用最新鲜的香椿，因为长时间放置的香椿中硝酸盐和亚硝酸盐含量很高，食用容易对身体不利。

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宝宝食用的香椿炒鸡蛋，需要焯水，以去除一些草酸鞣酸硝酸盐亚硝酸盐等可能导致宝宝不适的成分。

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宝宝吃香椿炒鸡蛋要想香椿处理的烂一些，以免宝宝消化不了，出现消化不良的情况。

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