进入当妈的角色 孕期做好这三件事

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一些父母会写孕期日记，在怀孕期间写下自己的想法和感受。等孩子长大后就可以分享当初在等待他到来时的想法。这是一个非常好的方法，通过写日子你会开始跟宝宝建立亲密的感情：

沟通

或许有人告诉过你，在宝宝出生之前，跟肚子里的孩子说话读书唱歌是愚蠢的。然而事实并非如此，在怀孕18到22周之间，正是胎儿的耳朵形成发育的时间，大概30个星期后，胎儿就能听到并记住语言。这意味着宝宝正在接收周围的声音，包括你的声音和语调。对着肚子说话唱歌读书是一种很好的交流方式，或者早上打招呼，说晚安，睡觉前聊聊天等等都行。你也可以跟宝宝分享音乐，摇篮曲和古典音乐是最轻松的的音乐。不过，小宝宝们似乎更喜欢与母亲心脏跳动相匹配的音乐。

触摸

大约20周后，开始出现明显的胎动，你会开始感觉到宝宝的踢腿和转身。婴儿的动作需要更长的时间才能从外面感觉到。邀请老公，你妈妈或者婆婆，利用这个机会轻触抚摸肚子里面的宝宝，这一过程也是建立情感联结与熟悉感的过程。

和老公想象宝宝的模样

怀孕后不禁会好奇宝宝将来会长什么样子：她会有妈妈模样？爸爸的幽默感？爷爷的暴躁脾气吗？想象能帮助你和老公以及其他亲近的人共同参与到妊娠阶段，一起谈论对宝宝的畅想。

坚持写孕期日记

一份婴儿日记可以包括宝宝生命中重要人物的照片和日常生活，或者是你想和孩子分享的故事，你最喜欢的歌曲和故事，你正在考虑的名字，还有你想说的话，“欢迎宝宝来到这个世界”……当孩子长大后，你可以跟ta分享在等待ta到来时的想法。

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