几个月宝宝可以吃肉松

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几个月宝宝可以吃肉松?

宝宝6个月以后可以吃少量的肉松。

但是并不主张长期食用。因为其味道比较鲜美，可能会影响孩子以后的辅食添加。

具体分析：

1肉松是着名的美食，它的营养价值是很高的，可以有效的补充身体所需要的蛋白质的含量，还可以增加食用着的免疫力。因此了解食物适宜宝宝的时间段也是非常关键的。

2肉松其实对于婴幼儿来讲是比较利于健康的，因为它们比较容易消化，而且肉松中含有铁元素对于小孩子的一个营养健康问题，可以起到很好的功效，但是一定要注意如果太小的话那么并不适合食用松。

宝宝吃肉送的好处：

宝宝吃肉松的有助于增强抵抗力，肉松里含有铁质，可以给宝宝补铁，每天给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好。

注意：

肉松其实就是用肉类制作而成的，所以说它其中肯定会含有享用中的蛋白质以及各种营养元素，但是毕竟肉松中会添加一些调味品，如果这些食物吃太多的话，那么就可能会给婴儿带来不利的影响。

几个月宝宝可以吃肉松：肉松的功效与营养价值

肉松或称肉绒，通常是用猪的瘦肉或鱼肉鸡肉除去水分后而制成的，肉松是我国著名的特产，具有营养丰富，味美可口，携带方便等特点。

1生津开胃

肉松的主要营养成分是碳水化合物脂肪蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。

2营养物质丰富

肉松中含有大量的脂肪碳水化合物钠等，肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品。每100克猪肉松含有能量373千卡，蛋白质41.8克，脂肪10.2克，碳水化合物28.6克，叶酸5.3微克，胆固醇70毫克，硫胺素0.09毫克，核黄素0.24毫克，烟酸4.7毫克，维生素E2毫克，钙3毫克，磷255毫克，钾460毫克，钠1929.2毫克，镁24毫克，铁3.3毫克，锌4.43毫克，硒9.16微克，铜0.19毫克，锰0.19毫。

3蛋白质含量高

猪肉松的主要营养成分是碳水化合物脂肪蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。猪肉松可直接佐餐下酒，还可作为冷盘的垫底料围边料及组拼料等。

几个月宝宝可以吃肉松：宝宝肉松的做法

材料：

1主料：瘦肉500g，姜蒜花椒八角油香油若干。

2辅料：盐白糖红糖酱油葱。

步骤：

1准备瘦肉，不能要肥的，买了大约一斤的量，因为说实话也是第一次做，怕不成功霍霍了材料，但是话说回来，第一次往往比较用心，成功率还是蛮高的。

2洗净，把肉切成小块。水烧开后，把肉放进滚水里焯一下，然后捞起，去除血沫，准备再煮熟装入高压的锅中，加入少量盐，酱油葱，姜，八角，花椒，加入适量料酒，把火关小一点，约10分钟。

3把煮好的肉捞出来，晾干干，把葱姜蒜那些调料取出，冷却一下，水分控净，利于肉松烘烤。

4把肉块，放入保鲜袋内。用擀面杖稍微压碎一些，来回擀几次，千万不要拿刀切，那样把肉丝都切断了。

5放入面包机桶里，我这个压的还是不太碎，其实再擀压几下就不会有小块了，上一步多擀压几下更好了。

6放了盐和酱油，这里再加入点酱油，红糖，白糖，盐，色拉油，麻油。放入面包机或烤箱，1小时定时完成，期间可以敞开盖子尝一下味道，若是味道比较淡再加点盐，毕竟肉松太淡了也不好吃。

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