植物油有利于皮肤变得更美

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自从嫁到婆婆家，婆婆做菜一直用的都是植物油，从超市里买或者在老家亲戚那里带过来，植物油对美容有很大好处。

健康的体质匀称的身材白里透红而又光滑细嫩的皮肤，是女性魅力的象征。但是近年来，由于人们日常饮食中多以肉食为主，动物性脂肪摄人较多，因此女性中面部雀斑粉刺扁平疣皮肤粗糙等不断增多。这是因为食用动物脂肪过多，在体内不易消化吸收，给肝脏带来了较重负担。中医认为肝藏血，主疏卸，肝脏功能衰弱，就不能很好的疏卸条达，亦不能行淤解毒，以致久淤化火，火邪上扰于面部，因而造成面部皮肤粗糙生粉刺疣状物等。

经常食用植物油则会使人面部生辉。因为植物油中含有多种不饱和脂肪酸，其中亚油酸最艳人体皮肤。亚油酸所含的维生素E有延缓人的衰老及润泽皮肤的功能。亚油酸存在于各种植物油之中。下面介绍几种可供选用：红花油含亚油酸72%之多，葵花子油含营养57%，大豆油含营养54%，其余就是麻油花生油棉子油等，都可选用。

我家一般用的都是大豆油比较多些，豆子里含有的营养成分比较多，还有一部分现在家庭没有在用植物油，为了自己和家人的健康，姐妹们赶快选择植物油来作为家庭食用油吧。

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