宝宝什么时候能睡整觉，这是多少妈妈的心声

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝什么时候能睡整觉，这是多少妈妈的心声的相关教程：宝宝什么时候能睡整觉宝宝大概在3个月以后

宝宝什么时候能睡整觉

宝宝大概在3个月以后到9个月左右的样子会睡整觉。

每个宝宝的生长发育情况和喂养环境不同，没有一个固定的结论。但纵观大多数宝宝睡眠方面的专家和书籍的观点，有一个大致的范围：婴儿睡整觉的时间，大概是在3个月以后到9个月左右。

宝宝睡眠有什么特点

10~1个月在刚出生时，宝宝一天中约有80%的时间都在睡觉，每隔2～3个小时醒1次，喝完奶又继续睡，不分白天黑夜。如果大人不帮助宝宝分辨，那么宝宝可能到了三四个月还依然白天呼呼大睡，晚上无比精神。尽量让宝宝感受到白天和夜晚的环境差别，比如在清晨醒来时拉开窗帘，哄睡时保持房间昏暗，白天宝宝醒着的时候尽量在明亮的地方活动，多跟他们说说话，调整小睡的时长。

22~3个月宝宝醒着的时候慢慢变长了，合适的户外活动帮助宝宝更好地建立日夜作息的生物钟。如果缺乏良好的作息规范，宝宝很容易出现日夜颠倒的现象。宝宝有一半的睡眠都是浅层睡眠，也就是快速眼动睡眠(REM)，他们频繁地在浅层和深层睡眠中循环，极易被吵醒。我们最需做的是在宝宝醒来时安抚，让他们重新睡着。

34~6个月宝宝的作息变得很有规律，早晚会有一个小觉，午睡时间则较长一些。感官和大运动发育对这个阶段的睡眠影响很大，作息混乱的宝宝可能会出现比较严重的睡眠问题。

47~9个月宝宝晚上醒的次数少了，睡眠时间相应拉长。白天醒着活动的时间变多，大多数宝宝上下午各睡1次就够了，偶尔累了会需要在黄昏补个小觉。

510~12个月宝宝夜醒和夜奶逐渐减少至无，睡眠规律已然形成，但此阶段容易出现的问题是夜啼，出牙也可能对睡眠产生较大影响。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝什么时候能睡整觉，这是多少妈妈的心声相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6408211827a022c5ee01589c.html

相关推荐