十个月的宝宝可以吃盐吗 99%的宝妈还不知道

好酷屋教程网小编为您收集和整理了十个月的宝宝可以吃盐吗 99%的宝妈还不知道的相关教程：十个月的宝宝可以吃盐吗十个月的宝宝可以吃

十个月的宝宝可以吃盐吗

十个月的宝宝可以吃盐，但是要注意不能吃盐分过高的食物。

1原因：

3个月后，随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。

2建议：

6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻呕吐时，食盐量可酌情增加。

3温馨提示：

对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

[十个月的宝宝可以吃鹅蛋吗 婴儿能吃鹅蛋吗]

十个月的宝宝可以吃盐吗 宝宝什么时候吃盐最好

宝宝一岁以上吃盐最好。

1原因：

盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。尤其是在夏天，或者是出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。

2建议：

1岁左右，当烂面条软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

3温馨提示：

在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右；1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。

[十个月的宝宝可以吃荔枝吗 荔枝适合多大的宝宝吃]

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的十个月的宝宝可以吃盐吗99%的宝妈还不知道相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/64072a8969f6d47a91014329.html

相关推荐