青春期发胖会瘦下来吗

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青春期，无论是男生还是女生，身体都开始疯狂的发育，然后胃口特别好，吃的东西也比以前多了。父母们考虑到孩子青春期，需要的营养要更为充足。因而，很多人在青春期，长个子的同时，身体的肉肉也跟着疯狂的长起来。那么青春期发胖会瘦下来吗？

青春期发胖会瘦下来吗

青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。胸部，臀部，大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的；而遗传因素引起肥胖多半只能通过饮食和运动来加以控制，避免其更加严重；由于自身因素，饮食不节，运动太少引起的肥胖，在青春期之时就通过有效控制饮食，加强运动锻炼，坚持一段时间后也是可以瘦下来的。 青春期发胖如果不进行调节，暴饮暴食，会一直胖下去，特别是食量大，又不爱运动者，不进行改善，脂肪堆积会更加严重，就会一直胖下去，如果在青春期时，补充营养，但是不过量，且进行有效的运动，轻微的发胖在青春期过后就会恢复正常的。

青春期发胖的原因有哪些

1、内分泌失调引起性激素分泌旺盛，性激素有储留脂肪的作用，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，一起肥胖。

2、由于青春期营养需求量大，许多青少年在此时会补充大量的能量也有物质，少不注意就引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，再加上平日不爱运动，机体活动量少，自然就增重长胖。

3、可能是先天性的肥胖或者遗传因素导致，父母肥胖，子女肥胖的机会也很大，青春期便开始显露，引起肥胖。

4、还有就是女生，进入青春期后，身体自然的略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起很重要的作用，这种情况下的略微长胖没完全不用担心，它不属于肥胖，只是生长发育的正常现象。

青春期发胖会瘦下来吗？肯定会的，只要自己加强锻炼，注意饮食习惯，坚持就会看到小蛮腰的自己。当然，要弄清楚自己发胖的原因，不要一昧的减肥。因为青春期，是长身体长个子的时候，如果一昧盲目的减肥，很容易导致自己营养不良的。

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