红糖水什么时候喝最好 红糖水这时候喝最好

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红糖水什么时候喝最好-中午喝

一天中最适合在中午喝红糖水，因为晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病，而早上起床时因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水，所以一天中最适合喝红糖水的时间是中午。

红糖水什么时候喝最好-经期喝

经期喝红糖水对月经很有好处，能加快血液的循环，让经血排出更顺畅，从而缓解痛经。不过这里要注意的是夏天不要常喝红糖水，因为红糖水性热，常喝红糖水的话容易导致上火。

红糖水什么时候喝最好-产后喝

女性在产后大出血，体力和能力都消耗很大，在产后的七到十天也是能喝些红糖水，来补充能量，增强自己的血容量，对产后恢复体力是有很大效果的，而且对子宫的收缩恢复恶露的排出都有很大作用。

红糖水什么时候喝最好-什么人不适合喝红糖水

1.阴虚火旺者

阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒性欲亢进口干手足发热潮热盗汗舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征甲亢高血压糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。

2.湿气重的患者

红糖味甘，肥胖痰湿重的人也不宜吃。

3.消化性溃疡以及血糖高的人

红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

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