十个月宝宝可以吃猕猴桃吗 宝宝吃猕猴桃的好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了十个月宝宝可以吃猕猴桃吗 宝宝吃猕猴桃的好处的相关教程：猕猴桃在我们的生活中是很常见的水果，猕猴桃含有很多的维生素，那么十个月的宝宝可以吃猕猴桃吗？十个月的宝宝可以吃猕猴桃吗十个月的宝宝是可以吃猕猴桃的，但暂时只能作为辅食食用。宝宝吃猕猴桃时要根据不同的月

猕猴桃在我们的生活中是很常见的水果，猕猴桃含有很多的维生素，那么十个月的宝宝可以吃猕猴桃吗？

十个月的宝宝可以吃猕猴桃吗

十个月的宝宝是可以吃猕猴桃的，但暂时只能作为辅食食用。

宝宝吃猕猴桃时要根据不同的月龄来选择不同的吃法。一般来说，宝宝喂养到六个月后会开始添加辅食，遵循的是是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。但是刚开始添加水果时，建议从苹果、香蕉这类不易过敏的开始。中国宝宝最好是在8个月后适量添加猕猴桃泥。

宝宝吃猕猴桃的好处

1、猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题，非常有帮助。

2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。

3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免儿童肥胖。

4、猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解宝宝的便秘有很好的作用。

宝宝怎么吃猕猴桃

猕猴桃银耳羹

食材：猕猴桃1个，银耳1朵，莲子10颗，冰糖、水各适量。

做法：银耳用清水泡上20分钟，莲子浸泡清洗。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后，倒入莲子，中小火熬煮40分钟。当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化。关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入。搅匀放凉后即可食用。

猕猴桃山药沙拉

食材：山药300克，猕猴桃2个，亨氏番茄酱。

做法：戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色。锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟，捞起备用。猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的十个月宝宝可以吃猕猴桃吗宝宝吃猕猴桃的好处相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/640079b832512a570e0b6347.html

相关推荐