宝宝补充维生素B2日常食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝补充维生素B2日常食谱推荐的相关教程：宝宝补充维生素B2日常食谱推荐一猪肝泥

宝宝补充维生素B2日常食谱推荐一 猪肝泥

1食材：

猪肝50克，香油酱油盐适量。

2做法：

（1）将猪肝洗净横剖开，去掉筋膜和脂肪。

（2）剁成泥状，放入碗中。

（3）加入香油酱油和盐调匀，蒸20-30分钟即可。

宝宝补充维生素B2日常食谱推荐二 鸡肝糊

1食材：

鸡肝10克，鸡架汤15克，酱油蜂蜜适量。

2做法：

（1）将鸡肝放入水中煮，除去血水后再换水煮10分钟。

（2）将鸡肝外的薄皮剥去，研碎。

（3）加鸡架汤，煮至糊状时加入酱油蜂蜜即可。

宝宝补充维生素B2日常食谱推荐三 鲤鱼汁粥

1食材：

鲤鱼500克，粳米100克，姜末葱花香油料酒少许，盐适量。

2做法：

（1）鲤鱼剖好洗净，鱼鳞保留好。

（2）加入姜末葱花料酒，小火煮汤至鱼肉脱骨刺。

（3）去骨刺留汤汁备用。

（4）粳米淘洗干净，加适量清水煮粥。

（5）粥煮至粘稠时加入鱼汤与盐搅拌均匀，再稍微煮下即可。

宝宝补充维生素B2日常食谱推荐四 鸡油豌豆火腿丁

1食材：

鲜豌豆300克，火腿70克，鸡油25克，鸡汤200克，盐料酒葱姜适量。

2做法：

（1）将火腿切成豌豆大小的丁。

（2）将葱姜洗净切末。

（3）热锅放入鸡油，下葱姜末炝锅，放入火腿丁豌豆炒熟。

（4）放入盐料酒鸡汤翻炒几下，淋鸡油即可。

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