准妈妈如何有效的预防早产

好酷屋教程网小编为您收集和整理了准妈妈如何有效的预防早产的相关教程：尽管现在的医疗水平越来越发达，但早产还是时有发生，因此，最好的办法就是准妈妈做好有效的预防，那么准妈妈如何有效的预防早产呢?请看下文给出的详细指导：1.调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大，早产发生率

尽管现在的医疗水平越来越发达，但早产还是时有发生，因此，最好的办法就是准妈妈做好有效的预防，那么准妈妈如何有效的预防早产呢?请看下文给出的详细指导：

1.调节好情绪和心态。

孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导咨询等，使不良心理状态得以改善，恢复健康，平静心态。

2.积极防治感染。

生殖道感染是早产发生的主要因素之一，因为在生殖道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。另外，妊娠后期绝对禁止性生活，因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，还会导致胎盘早剥。

3.加强孕期保健。

从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行适当的处理。孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。

4.形成良好的生活方式。

研究表明，妊娠期吸烟喝酒等不良行为习惯都可能造成早产，还要避免被动吸烟。

温馨提示：

在日常生活中，准妈妈要注意生活中的小细节，以免早产的发生：

1.不要拿重物或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2.避免严重的腹泻的发生，因为排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

3.不要保持持续站立或下蹲的姿势，这会使腹压升高子宫受压，可引起早产。

4.保持精神上的愉快，对初次分娩的不安等精神紧张可引起早产。

5.不要到人多的地方或上下班高峰时外出，以防跌倒。

6.平时上下台阶时，一定要注意一步一步地走稳。注意避免睡眠不足，过度疲劳也可引起早产。

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