宝宝吃汤圆的注意事项有哪些 宝宝吃汤圆注意这6点
好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃汤圆的注意事项有哪些 宝宝吃汤圆注意这6点的相关教程：宝宝吃汤圆的注意事项有哪些一注意减少当日主食摄入量
宝宝吃汤圆的注意事项有哪些一 注意减少当日主食摄入量
因为汤圆中含有相当多的固态油脂，而且现在买的汤圆大部分是植物奶油黄油和猪油做的，基本上不会带来什么好的健康效果。一般来讲，4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取， 吃完后可以带宝宝运动一下啊消耗这些热量。
宝宝吃汤圆的注意事项有哪些二 水煮汤圆最健康
水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。人们在吃水饺煮面条后，常有一句话提醒着你“原汤化原食”不要把汤丢掉。其实从营养学角度讲，吃汤圆时更是要勿忘“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1维生素B2等，这些维生素是对人体健康非常重要的。
宝宝吃汤圆的注意事项有哪些三 最好在早上吃汤圆
一般来说孩子吃两三粒汤圆没问题，但最好把吃汤圆的时间安排在早餐，下午三四时正是肚里空空胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。如果晚上吃的话，由于汤圆较难消化，睡觉时胃里还没有消化完的食物容易反流到食道。家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。孩子早餐吃完汤圆后，中午可吃些白粥面条等易消化的食物。
宝宝吃汤圆的注意事项有哪些四 注意要趁热吃
汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻，如果冷了后再吃就会变硬，而且本来糯米粉就黏腻难化，吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。汤圆除了趁热吃，还要细嚼慢咽。元宵和汤圆虽然材料大同小异，但做法上略有不同，元宵面多馅儿小，而且是用干面粉滚的，煮出来之后可能会有硬心，汤圆就要柔软许多，所以给宝宝优先要选择汤圆。
1
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝吃汤圆的注意事项有哪些宝宝吃汤圆注意这6点相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63ff2d60590786d3db0675b3.html
相关推荐
分享到：
上一篇:
燕窝在经期可以吃吗下一篇:
致百余人丧生，涉事球队曾数次交手