碱性食物有哪些？碱性食物大全与生男孩之间的联系

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经常会听到这样的说法：多吃碱性食物对健康更有利(特别是孕妇多吃碱性食物有利于生男孩)，那么，这个说法是否靠谱呢?碱性食物又有哪些?

我们每天所吃的食物大致可以分为两大类型，一种是酸性食物，另一种是碱性食物。健康专家经过分析得出的结论是，过于多吃酸性食物，或者过多食用碱性食物，对健康都不利。只有碱性食物和酸性食物合理搭配，是健康身体的最佳保障。

哪些是酸性食物，哪些是碱性食物，酸咸食物应该如何搭配，才更合理呢?营养学家认为，鱼肉禽蛋大米面粉油脂糖类等都是酸性食物;而蔬菜水果豆制品牛奶等都是碱性食物。食醋虽然是酸的，但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O，所以醋也是一种碱性食物。

通俗点看，碱性食物有以下这些：碱性食物主要分为：一蔬菜水果类;二海藻类;三坚果类;四发过芽的谷类豆类。

碱性食物有哪些?具体指哪些食物?

弱碱性食品：红豆萝卜苹果甘蓝菜 洋葱豆腐等。

中碱性食品：萝卜干大豆红萝卜蕃茄香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜等。

强碱性食品：大头菜葡萄茶叶海带芽海带，柠檬等。

碱性食物大全列表

1. 蔬菜类碱性食物大全

碱性蔬菜有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有：莼菜马齿菜蕺菜(鱼腥草)蕹菜番茄佛手瓜西葫芦葫芦瓜瓠瓜甜瓜(香瓜)哈密瓜西瓜菜瓜竹笋海带。

B.属于凉性的碱性食物有：莲藕魔芋慈菇粉葛甜菜(紫菜头)萝卜苤蓝旱芹苋菜茄子莴苣(莴笋)茭白苦瓜油菜菠菜蘑菇生菜菜花金针菇冬瓜黄瓜丝瓜。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合胡萝卜大头菜茼蒿荆芥白菜甘蓝猴头黑木耳荠菜银耳番薯(红薯)马铃薯(土豆)芋头。

D.属于温性的碱性食物有：恰玛古山药洋葱薤白(野蒜)香椿韭菜雪里蕻芫荽甜椒南瓜生姜葱。

E.属于热性的碱性食物有：大蒜辣椒胡椒。

2.食用药材类碱性食物大全

碱性药材有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有：石斛芦根。

B.属于凉性的碱性食物有：菊花薄荷地黄白芍西洋参沙参决明子。

C.属于平性的碱性食物有：黄精天麻党参茯苓甘草。

D.属于温性的碱性食物有：何首乌砂仁冬虫夏草桂花川芎黄芪人参当归肉苁蓉杜仲白术。

E.属于热性的碱性食物有：肉桂。

3.水果类碱性食物大全

碱性水果有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃桑葚无花果甘蔗香蕉荸荠。

B.属于凉性的碱性食物有：梨子枇杷橙子柑子芒果罗汉果苹果。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄山楂石榴木瓜龙眼(桂圆)槟榔橘子荔枝柠檬。

D.属于热性的碱性食物有：桃子樱桃。

4.坚果类碱性食物大全

碱性坚果有哪些?

A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。

B.属于温性的碱性食物有：栗子杏仁。

5.饮料类碱性食物大全

碱性饮料有哪些?

A.属于凉性的碱性食物有:茶叶

B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒豆浆牛奶蜂蜜。

C.属于温性的碱性食物有：咖啡。

6.制品类碱性食物大全

碱性制品有哪些?

A.属于寒性的碱性食物有：食盐。

B.属于温性的碱性食物有：食醋。

C.属于热性的碱性食物有：食碱。

7.十字花科类碱性食物大全

A.萝卜干红萝卜红薯等。

B.强碱：恰玛古等。

听说母亲多吃碱性食物有助于生男孩，是真的吗?

科学研究发现，吃碱性食物生男孩的机率更大。但其实，孕前饮食改变宝宝性别的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错

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