宝宝什么时候可以吃牛油果 宝宝吃牛油果能预防贫血吗

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牛油果是一种非常有营养的水果，牛油果还有很多种食用方法，那么宝宝什么时候能吃牛油果呢？

宝宝什么时候能吃牛油果

宝宝开始添加辅食之后，就可以吃牛油果了，一般情况下宝宝是6个月之后开始添加辅食，但最晚也不能晚于8个月。

牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，非常适合刚开始添加辅食的小宝宝。

宝宝吃牛油果能预防贫血吗

宝宝吃牛油果能预防和治疗贫血。

1、因为牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

2、牛油果的营养价值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，外国家长都是给宝宝作为辅食吃，因为它的果肉柔软细腻，不易引发过敏。

3、而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。

宝宝吃牛油果的好处

1、能够促进消化、润滑通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

2、滋润宝宝干燥头发

牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

3、促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

宝宝吃牛油果的注意事项

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。

2、牛油果营养价值虽然高，但宝宝也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。

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