腊八不光喝粥，还有这9种助孕美食！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了腊八不光喝粥，还有这9种助孕美食！的相关教程：不知道大家是怎么过腊八节的，是不是都有喝粥呢？其实如果你在备孕的阶段的话，小编告诉你腊八不光喝粥，还有这9种助孕美食！腊八粥由大米小麦玉米红枣莲子薏米花生桂圆肉豆类等熬成，营养又美味，想想都要流口水了

不知道大家是怎么过腊八节的，是不是都有喝粥呢？其实如果你在备孕的阶段的话，小编告诉你腊八不光喝粥，还有这9种助孕美食！

腊八粥由大米小麦玉米红枣莲子薏米花生桂圆肉豆类等熬成，营养又美味，想想都要流口水了呢！

别急，小编又带来了9种助孕美食，不光美味，最关键是，还能助孕~

一温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，可辅治体虚子宫寒冷不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。月经干净后5天，按照此方法做两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。

二杞子二肚汤

用料：枸杞子10克猪肚100克鱼肚30克调味料适量。

做法：将猪肚洗干净切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

三红枣阿胶

这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

配料：阿胶红枣蜂蜜。

做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣一盒准备好的阿胶倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

四红糖生姜水

功效：暖子宫，宫寒者服用。

材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个;姜一块(大约1-2个拇指头大小，切片或切丝);红糖，半砖块，把它捏碎;鸡蛋，每次就一只足够;料酒(药酒)随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。

做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

红糖生姜水建议在白天喝。

五当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用。

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣黑豆鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

六水鱼汤(甲鱼)

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，山药10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐味精行了。

吃法：来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光!(哈哈，有难度哦!)一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错，要不然肯定不起作用，呵呵~~

七豆浆

豆浆中含有氧化剂矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

八黑豆

功效：补充雌激素。

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃40颗左右，连吃6天。

九黑豆糯米粥

用料：黑豆30克糯米60克。

做法：将黑豆糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

几乎网上所有的养卵子食谱都有黑豆，但是必须提醒下，吃黑豆会有推迟排卵的现象发生。为了避免节外生枝，要知道吃黑豆有风险，试孕需谨慎。

小贴士：每个人体质不同，建议咨询中医了解自己的体质。

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