产妇月子里怎样吃柚子

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很多人一到冬天就特别盼望吃柚子。因为柚子的肉很厚，而且味道酸酸甜甜的，既开胃，又含有丰富的维生素，所以很受女生们的欢迎。有些刚生完宝宝还在月子期间的产妇，也想吃柚子，但柚子是凉性的，害怕吃了不好，那接下来我们就了解一下产妇月子里怎样吃柚子。

柚子确实是凉性的水果，产妇和孕妇都不能多吃，但是少吃并不会对身体产生影响，如果产妇本身脾胃虚弱，害怕吃了柚子后会出现问题，可以在吃之前先把柚子上锅蒸一蒸。也可以把柚子和蜂蜜一起煮成蜂蜜柚子茶来吃。但是经过加工之后，柚子的口感就会发生一些变化，其实对于大多数产妇来说，柚子无需经过加工，只要不多吃，少吃都不会有问题。

有些时候医生甚至建议孕产妇适当的吃柚子，因为柚子中有叶酸，所以吃柚子，在一定程度上是能预防贫血症的，而且对胎儿的发育也是有好处的，柚子还能促进身体对钙和铁质的吸收，所以柚子作为一种水果，营养价值还是很高的。其实我们日常生活中，常见的水果很多都是凉性的，只要不贪食，少吃一点，即使是月子期间的产妇也可以吃，所以想吃柚子就放心吃吧，不用太纠结，只要不吃多就可以。

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