让宝宝在体育游戏中强健体魄

好酷屋教程网小编为您收集和整理了让宝宝在体育游戏中强健体魄的相关教程：锻炼身体，不是非得一板一眼，做做游戏也能让身体更健康。1．踢足球“妈妈，我踢过来了!”“哈，进了!”妈妈和孩子也可以站在球门两边，一个人踢过来，一个人踢

锻炼身体，不是非得一板一眼，做做游戏也能让身体更健康。

1．踢足球

“妈妈，我踢过来了!”

“哈，进了!”

妈妈和孩子也可以站在球门两边，一个人踢过来，一个人踢过去。天气好的时候，到外面去踢，就更棒了。

2．追亮

晚上，拿一个手电筒，把灯光射到墙上地上，让孩子追亮。当孩子快要追到的时候，立刻移开。但也要让孩子追到几次。注意不要移动得太快，免得让孩子跑得太快太累不安全。

3．扔沙袋

在地上画一个圆圈(或放一个脸盆大盘子)，让孩子站在

1米远的地方把沙袋(或球)扔到圆圈里。父母和孩子一起玩，看谁扔进去的次数多。要引导孩子右手左手轮流着扔。

4．长高了，变矮了

“变矮了!"家长发出口令，孩子立刻蹲下。

“长高了!”孩子听到口令，立刻又站起来。

“长高了!"“长高了!”孩子站着的时候，听到“长高了"的口令不能动。在连着几声“长高了”的口令以后，忽然来一次

“变矮了”。

这是一个训练孩子下蹲的游戏。玩起来还是比较累的。玩一阵以后，可以让孩子发口令，爸爸妈妈做动作，以减少疲劳，同时增加玩游戏的兴趣。

5．过桥找妈妈

在地上用粉笔画两条平行线，或者平行放两条绳子。宽40厘米，长1米。这是一座小桥。让孩子走到桥对面到河岸去找妈妈。要双脚更替着向前走，不要踩着两边的线。

6．捉蜻蜓

拿一根小棍，一头系一棍短棍，绳上吊一个纸做的蜻蜓，把蜻蜒凑到孩子的跟前，说：“蜻蜓飞来抓飞来抓!”等孩子就要抓住的时候，立即拿开，引导孩子跑动，但也要让孩子抓住几次。

绳子上吊什么都行，但最好是会飞的小鸟蝴蝶飞机……能引起孩子更大的兴趣。

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