宝宝春天睡不好吃什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝春天睡不好吃什么的相关教程：宝宝春天睡不好吃什么：葱白红枣汤材料：红

宝宝春天睡不好吃什么：葱白红枣汤

材料：红枣20枚，葱白8根。

做法：

1把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟；

2加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。

吃法：

温服，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：

可祛风散寒健脾养心;适用于春季热燥所致的失眠胸中烦闷等。

宝宝春天睡不好吃什么：莲子桂花冰糖汤

材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

做法：

1莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;

2银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;

3锅中倒入适量清水，加冰糖桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中；

4然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。

功效：

可滋阴润肺补脾安神，适用于各种长期性睡眠不安稳咽喉干燥以及食欲不振等。

宝宝春天睡不好吃什么：人参猪脑五味汤

材料：猪脑2个，人参五味子各6克，麦冬枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。

做法：

1把猪脑人参麦冬五味子枸杞子生姜分别洗净；

2一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时；

3然后加入食盐调味即成。

功效：

可补气养阴安神健脑;适用于睡眠不好的人。

宝宝春天睡不好吃什么：猪心莲参圆肉汤

材料：猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐味精各少许。

做法：

1猪心莲子(去心)太子参桂圆肉洗净，放入沙锅中；

2加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时；

3加食盐味精调味。

功效：

可补心健脾安心养神，适用于心脾不足脾虚气弱所致的失眠精神不佳神疲肢倦心烦心悸以及记忆力下降等。

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