宝贝翻身练习的时机与策略

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝贝翻身练习的时机与策略的相关教程：时间：4～6个月翻身，是宝宝坐起来的前置动作的重要发展，也代表神经骨骼肌肉等部位渐渐发展成熟。通常翻身的顺序是从趴着变躺着再从躺着变趴着，不过并非每个孩子的发展都如此。另外，4个月大的宝宝会有点侧翻，

时间：4～6个月

翻身，是宝宝坐起来的前置动作的重要发展，也代表神经骨骼肌肉等部位渐渐发展成熟。通常翻身的顺序是从趴着变躺着再从躺着变趴着，不过并非每个孩子的发展都如此。另外，4个月大的宝宝会有点侧翻，但不见得翻得过去，陈慧如医师提醒：「这时期父母要特别注意，别让幼儿翻身的瞬间就不小心从床上掉落。」

当宝宝翻身的同时亦在练习动作协调，蔡意茹治疗师解释：「开始翻身先是未分节式翻身，手和脚一起往同一边倒。6个月时，才是分节式翻身，也就是由手先动再脚动；或脚先动再换手。」

状况题

小手容易卡住

给孩子多一点训练带着他做。

在宝宝1～2个月大时会出现「不对称的颈张力」反射。陈慧如医师解释，通常「不对称的颈张力」反射消失，宝宝才有办法翻身。此反射是原始反射，出生时脑部即具有。但随着年龄增长，脑部发展逐渐成熟，此反射也会渐渐消失，这时宝宝才会翻身。因此，当宝宝翻身时手部卡住，不一定与他左右手的力量有关。原则上，如果他的脑部已经发育成熟让他能做这个动作，只要大人稍微帮忙即可。

有时宝宝刚开始翻身，可能技巧不够成熟所以不知怎么翻而压住手，蔡意茹治疗师指出：「可以给孩子多一点训练带着他做，有时他会从错误中学习，慢慢愈来愈好。」若到67个月翻身时还会卡住一只手，不妨观察宝宝平常能否自己撑起来？是否他的手部比较没力？并留意他的神经肌肉或骨骼是否有问题。

爸妈的辅助重点

让他多趴着玩别穿太厚

父母在辅助宝宝翻身时，建议让他趴着，当他趴着时头部会想抬起来，此时可训练躯干的肌肉力量，且他可自行控制力道。因此，当宝宝的肌肉力还不足而难以翻身时，陈慧如医师指出：「不妨在他醒的时候多让他趴着玩。」另外，在秋冬季节，别让孩子穿衣服太多或太厚，以免阻碍宝宝翻身的动作，倘若宝宝的身材较圆，可以协助宝宝将压在身体下面的手往上举，让他比较容易翻身。

此外，父母在训练宝宝时，蔡治疗师建议：「可以将他放在被单或大毛巾上，让他微微侧身，藉由一些力量让孩子翻向另一边。」也可利用在床上或地上练习时，父母带着他的手跟脚，一起往同一边翻。

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