宝妈产后按压肚子，并不是所有人都痛彻心扉，这些缓解方法要知道

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文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

宝妈产后按压肚子之痛，不输于分娩之痛？我们应该如何缓解呢

孕妈产后都是需要排出恶露的，只有恶露尽快排出体外，才更有利于宝妈身体的恢复。而为了恶露的尽快排出，医生就会按压宝妈肚子，有人说，按压肚子的痛，完全不属于分娩之痛，也有人说，按压肚子，其实没有多痛，这又是为何呢？我们如何做才能缓解按压肚子的疼痛呢？一起来看看吧！

宝妈产后为什么会排恶露？

宝妈产后之所以会排出恶露，这是因为在分娩后，胎盘会从子宫上剥离，从而会出现创口，因此会一直流血，血液混合子宫内残留的羊水与胎盘组织等废物，就是我们所说的恶露了。恶露如果长时间留在体内，无法排出，就可能滋生细菌，从而导致宝妈出现感染的情况，对孕妈身体恢复，是非常不利的。而按压肚子，其实也是为了按压子宫帮助子宫收缩，以便恶露能够尽快排出，即使无法完全排出恶露，也可以将大部分的恶露排出体外。

此外，按压肚子，还能够帮助子宫快速收缩，从而帮助宝妈内脏器官尽快恢复原位。

为什么有孕妈说按压肚子排恶露，没多痛呢？

按压肚子，帮助孕妈排恶露，医生按压肚子使用的力道，其实与宝妈的反应有着直接的关系。如果医生在按压宝妈肚子的时候，宝妈腹部肌肉收紧，从而对医生的按压力道形成阻碍，医生为了达到让宝妈恶露顺利排出的目的，就不得不加大按压力道了，这样只会让宝妈感觉更加疼痛。

而如果孕妈在被按压肚子的时候，放松自己，放松腹部肌肉，也不要用力鼓起肚皮，积极配合医生，做深呼吸，可以更好地放松自己，并且要转移自己的注意力，别去想按压肚子会很痛这件事。在医生按压肚子的时候，即使不用很大力气，依旧可以实现帮助宝妈排恶露的效果，宝妈转移了注意力，可能只会感觉到一点痛，也就过去了。其实这也就是，一些宝妈被按压肚子的时候，感觉没有那么痛的原因。

如果孕妈能够尽量配合医生按压肚子，那么宝妈排出恶露的效果好，那么医生按压肚子的次数也会减少，宝妈受罪也会少一些。反之，孕妈被按压肚子，不仅更痛，还可能多次按压肚子。

此外，帮助宝妈排恶露的方法，除了按压肚子外，还有尽早给宝宝开奶，让宝宝吃奶，也是有助于子宫收缩，从而帮助排恶露的。宝妈产后尽快下床活动，也是可以有助于恶露顺利排出的。排恶露也不是一朝一夕的事情，宝妈产后坐月子期间，也可能还没有排尽恶露，因此，也是需要多下床活动的，这样才更有利于恶露的排出。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。

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