孕早期怎么保胎 孕早期保胎方法

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受孕后两周内，胚胎往往异常的敏感脆弱，遭受外来有害物质严重，很容易就发生早孕流产，胎停等问题，因此孕早期的保胎至关重要，那么孕早期怎么保胎？下面小编带来介绍。

孕早期保胎方法

受孕后2周内，也就是末次月经的第14~28天，此时的胚胎呈细胞胚体，尚无细胞及器官组织的分化，遭受外来有害物质严重，就发生早孕流产;损害轻微，胚体细胞可自行修复，继续生长发育，不形成异常，此期就是不敏感期。

受孕后3~8周，也就是末次月经的第5~10周为敏感期。此期是人胚胎发育的最重要时期，所有主要的外表和内部结构如中枢神经系统心脏眼四肢五官外阴等，都在此时陆续萌芽分化，娇嫩敏感的组织极易受到内外环境因素的影响与损害，而导致严重的形体与内脏的畸形。

根据人类胚胎发育时间的研究，引起主要器官畸形的最危险时期均在此期，如脑在受孕后的15~27天，眼在24~29天，心脏在20~29天，四肢在24~36天，生殖器在26~62天，故此期称为敏感期。

早孕期的孕妈妈如此娇气，如何呵护自己?

1建档产检：早孕一旦确诊，遵医嘱在合适的孕周及时建册，定期产检。

2 补充叶酸：继续补充叶酸0.4mg~0.8mg/天，有条件的孕妈妈可继续服用含叶酸的复合维生素。

3规律生活：每日生活起居要规律避免过劳保证睡眠时间每日要有适宜的活动，室内空气保持清新。

4疫苗注意事项：妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗类毒素多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，活疫苗接种可是妊娠期禁忌哦。

5尽量避免：禁止吸烟饮酒药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线高温铅汞苯砷农药等，避免密切接触宠物。向高强度工作高噪声环境和家庭暴力说不。

6心情愉悦：保持心情愉快，解除精神压力，有心理不良状态应及时向家人及医生寻求帮助。

7预防疾病，慎用药物：不论去哪个科看病，都要告诉医生，本人已经怀孕，以供医生诊治和用药参考。

8注意营养：不偏食挑食，保持一定的热量蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，孕妈妈应注意控制体重。

9适量运动：孕期运动训练的原则是适量，不要不动或者过度。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。

10注意孕吐反应：早孕反应较重的孕妈妈，应注意多饮水，多吃青菜和水果，少食多餐，选择适合自己口味的食品。适当吃营养丰富的瘦肉动物肝脏等。

保证情绪的安定与舒畅。居室保持清洁安静和舒适。避免异味的刺激。呕吐严重，孕妈妈及时就医。

11孕早期阴道流血的保健指导：孕早期出血，主要原因可能是：着床出血先兆流产难免流产稽留流产异位妊娠葡萄胎等。建议孕妈妈发生出血后，及时就医，明确出血的原因，对因治疗。

12发热：孕早期发热，热度对胎儿的危害有时超过致热的病原，并且增加早孕期用药的机会。未雨绸缪，预防早孕期发热的疾病是关键。

此外也要避免其他能影响孕妈妈体温升高的因素，如高温作业的职业生活上如热坐浴桑拿浴等均有增加先天畸形发生率的报道。

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