倒春寒来了 盘点小朋友最易得的那些病

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相信不少家长都听过这样一句俗语“春天孩儿脸，一天变三变”。初春时节温差很大，有时早上气温适中让人感觉很舒适，中午气温上升较快有点小热，晚上冷空气来袭让人感觉很冷。面对倒春寒天气，宝宝极易患上各种疾病，家长要小心预防。

在倒春寒期间，孩子易患上各种疾病，下面我们一起来了解一下吧。

☛ 感冒

这个时节，冷空气突然来袭，宝宝很容易受凉导致呼吸道免疫力降低，引发病菌入侵而患上感冒。

☛ 咳嗽或哮喘

如果宝宝体质敏感或有哮喘家族史，冷空气会引起宝宝气道反应性上升诱发胸闷咳嗽和哮喘。

☛  肺炎

如果宝宝的感冒治疗不及时，病毒会继续入侵肺部或许会诱发肺炎。宝宝还小不会表达，肺炎的表现也不典型，家长别混淆，使宝宝的病情延误。

☛ 胃肠道疾病

倒春寒的天气温差很大，肠胃道疾病也可能会找上宝宝。毛细血管在遭遇冷空气时会收缩，对胃酸分泌和胃部血液循环产生不利影响，或许会导致宝宝患上胃肠炎胃痉挛胃溃疡等病。

☛ 过敏

有些宝宝是过敏体质，在春天会感觉皮肤发痒发干。这样的宝宝接触花粉尘螨柳絮等过敏源可能会出现皮肤过敏过敏性鼻炎哮喘等疾病的发生。

为了让宝宝不生病，家长要留意生活细节，及时给宝宝合理的增减衣服，做到科学饮食，并让宝宝参加运动增强免疫力。一起来看看家长具体该怎么做吧。

△ 穿衣

柔软的棉内衣要给宝宝穿好，不但能保暖还能吸汗，防止受凉生病。如果不穿贴身衣裤只穿外面的厚衣服，宝宝体表的热量会大量丧失，身上冰凉凉的，容易感冒。

再来，大家应根据天气以及实际情况，给宝宝适当增减衣物。要知道，宝宝的新陈代谢很快，运动后往往会大量出汗。如果衣服穿的太多妨碍了汗液散发，导致汗液浸湿衣服反而会引起宝宝受凉。另外，宝宝衣服穿得太多会使他适应外界气温变化的能力降低，不利于抵抗力的提升。

△ 饮食

在倒春寒的天气里，宝宝宜适当多吃芹菜大蒜洋葱等能疏风散寒杀菌防病，起到预防伤风感冒和呼吸道感染的作用。

宝宝的饮食要注意养肝。建议适当多吃草莓苦瓜等食物补充蛋白质无机盐和维生素。西红柿不但富含维生素，还能平肝去火，宝宝也可以多吃些。

提醒大家。宝宝吃水果时要注意，水果太酸可损伤宝宝的肝脏，因此水果要熟透了才能给宝宝吃。

△ 运动

家长和宝宝做亲子运动应注意，不要做激烈运动。宝宝刚经历严冬，身体各器官状态不佳，如果进行激烈运动导致大量出汗毛孔打开，有可能会被风寒入侵身体引起感冒。

家长可以和宝宝做幼儿体操活动四肢，加快血液循环，提升免疫力，预防疾病。家长还可以选择带宝宝出门踏青放风筝等。

如果宝宝在运动后，裸露的皮肤变红，家长应用冷水进行清洗。当宝宝脸上的皮肤发红发痒，出现疹子，家长应立即带宝宝去就诊，不要自行用药。

在倒春寒的天气里为防止宝宝生病，以下几件事家长一定要注意：

✔ 春捂要有度

春捂并不意味着把宝宝捂得很严实，穿多了不利于增强宝宝抵抗力。家长要注意，春捂在要倒春寒到来前进行，等到冷空气到来了临时给增添衣服就不合适了。家长还要注意，宝宝的肚子背部和脚部要重点保暖，让这些地方既暖和又透气。

✔ 不吃生冷食物

宝宝在这一时节最好不要吃梨香蕉银耳等寒凉滋阴的食物，更不要吃冰激淋等冷饮。这些食物会使宝宝体内聚集大量寒气导致脾虚，引起身体不适。

✔ 注意开窗通风

家长应坚持每天开窗通风。每次开窗通风半小时，一天三到四次。保持室内空气质量不能依靠空气净化器熏香等。如果遭遇阴天或空气质量不佳，应在10点后开窗通风。

✔ 宝宝运动注意要点

家长要注意，宝宝在运动时要穿轻便柔软的鞋子，衣服穿着适当。运动后要及时换衣擦汗防止受凉。

✔ 宝宝锻炼时间不宜过早

初春的早晨雾气很重气温很低。这些雾气中含有较多的有害物质，比如粉尘病原微生物等等。如果宝宝早上运动时间太早，会吸入这些有害物质引起疾病。宝宝运动的时间应避开清晨时分。

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